В холодные морозные дни количество людей на улице становится намного меньше, ведь многие из нас предпочитают остаться дома и провести свободное от работы время в уютном тепле. Но пользы от такого отдыха мало. Чтобы укрепить здоровье и поднять иммунитет, нужно как можно чаще надо бывать на улице и дышать морозным свежим воздухом. А еще лучше – заняться зимними видами спорта.
Существуют десятки разновидностей активного времяпрепровождения. Вот только практически для каждого зимнего вида спорта понадобится определенный инвентарь - санки, коньки, лыжи или сноуборд... Конечно, купить его сейчас можно в разном ценовом сегменте, причем, чем лучше качество – тем выше цена. Хотя, конечно, и покупается он не на один год (правда, в спортинвентарь для детей, пока они растут, придется вкладываться едва ли не ежегодно). У горожан с инвентарем особых проблем не возникает: если нет своего, то всегда можно взять в пункте проката. А вот у сельских жителей совсем другая история. Пунктов проката, что называется, с огнем не сыщешь. И все же, где и каким видом зимнего спорта можно заняться в Кочкуровском районе?
…Как для взрослого, так и для развивающегося детского организма катание на коньках приносит большую пользу. Регулярные занятия приводят к внушительному повышению выносливости, внимательности, координации, пластичности, не говоря уже о положительном влиянии на весь организм. Так, например, за час занятий можно избавиться от 400-500 калорий. В Кочкуровском районе оборудованы два ледовых корта – при Семилейском физкультурно-оздоровительном комплексе и в Кочкуровской общеобразовательной школе. Кочкуровский корт поступил в район в рамках национального проекта "Спорт – норма жизни" и является достаточно популярным местом у ребятни и взрослых.
– Для того чтобы сельчане могли покататься на коньках, созданы определенные условия. Например, чтобы переобуться и отдохнуть, при кортах имеются специальные помещения, - говорит директор Центра спортивной школы и детского творчества с. Кочкурово С.Н. Осин. - В Кочкуровской школе – это помещение старой котельной. В Семилее такой пункт организован на базе ФОКа, где, кстати, желающие могут взять на прокат коньки и попить чай.
Однако знают ли об этом сельчане? Когда мы посетили Кочкуровский корт, то увидели расположенную рядом лавку, где, собственно, люди и переобувались. Некоторые же приходили кататься сразу в коньках, так как жили рядом. Для того, чтобы получить больше удовольствия от катания, на корте включают музыку. А вот взять коньки на прокат здесь не получится. Такой услуги не предоставляется.
Если кто-то предпочитает командные спортивные игры на льду, то хоккей отличное решение на весь зимний период. Этот вид спорта позволяет укреплять все мышцы тела, отлично укрепляет иммунитет. А еще это отличная возможность улучшить ловкость и скорость реакции. К сожалению, на данный момент постоянной хоккейной команды в нашем районе нет, данный вид спорта находится на любительском уровне. Но работа в этом направлении ведется. Так, с декабря месяца на базе Кочкуровской школы от Центра спортивной школы и детского творчества открыта секция по хоккею, при которой имеется соответствующий инвентарь.
– Сергей Николаевич, как ледовые спортивные объекты выходят из положения после обильных снегопадов? – интересуемся.
– Обильные снегопады, конечно, доставляют много хлопот, - отвечает он. – В связи с тем, что ледовые корты имеют большую площадь, то чистить их от "подарков" "небесной канцелярии" довольно затруднительно. Поэтому мы выходим из этой ситуации так же, как и администрации сельских поселений: заключаем договор с одним из частников на очистку корта от снега.
Лыжи – еще одно не менее увлекательное занятие. Данный вид спорта является одним из видов кардионагрузок и отлично подходит тем, кто следит за своим весом. При регулярных занятиях можно улучшить свою выносливость, а также укрепите весь организм. На протяжении одного часа занятий, в зависимости от интенсивности, можно сжечь от 500 до 600 калорий. Кроме этого, можно укрепить мышцы ног, спины, живота и рук. Для этого необходимо заниматься два-три раза в неделю по часу, проходя за это время от трех до пяти километров.
И снова дети школьного возраста в более выгодном положении. Образовательные учреждения обеспечены лыжами и, к тому же, данный вид спорта входит в образовательную программу по физкультуре. На базах школ в выходные дни работает бесплатный прокат лыж для учащихся. Взрослым в этом отношении повезло меньше.
– На данный момент в Кочкуровском районе лыжной базы, как и пункта по прокату лыж, нет, - говорит С.Н. Осин. – Кто-то, может вспомнить о тавлинской горнолыжной базе. Однако тут не все так просто. Территориально основной частью она находится в Октябрьском районе городского округа Саранск. Однако желание заниматься данным видом спорта у людей есть. И нам очень хотелось бы поддержать их в этом устремлении. Загвоздка в том, что для собственной лыжной базы у нас пока нет подходящего помещения...
В Кочкуровском районе ведется работа по пропаганде физической культуры и спорта, в том числе и зимнего: в школах организуются "Зарницы", дни здоровья, на уроках физкультуры ребята имеют возможность ходить на лыжах. Когда юные спортсмены выпускаются из школ, то для них все меняется: хочешь заниматься спортом – имей свой инвентарь. Главное, не растерять при этом желание…