Группу здоровья Ассоциации граждан пожилого возраста "Клуб активного долголетия" знают не только в Кочкурове, но и за его пределами. Ее члены занимаются гимнастикой, скандинавской ходьбой, ходят на лыжах и абсолютно уверены, что умеренная физическая активность приносит здоровью пользу.

Кочкуровцы уже привыкли регулярно видеть на сельском стадионе "Юность" группу пожилых людей, занимающихся спортом. Чаще всего это зарядка, скандинавская ходьба, зимой - лыжи. Если погода не позволяет проводить занятия на открытом воздухе, то и в зале занимаются, несколько раз даже выезжали в городской бассейн. А еще они принимают участие во всевозможных соревнованиях, где частенько побеждают спортсменов своей возрастной категории из других районов Мордовии и Саранска. Многие, наверное, им даже позавидуют: "Молодцы! И физическая активность, и общение… не то, что мы…" Да, для того, чтобы заниматься спортом, одного желания мало, нужна целеустремленность, дисциплинированность.

Вера Васильевна Жогина, 48 лет проработавшая медицинской сестрой в Кочкуровской поликлинике, рассказала нам о своих тренировках в "КЛАДе" (так сокращенно называют группу здоровья ее члены):

– Как-то моя сестра - Валентина Васильевна Сеськина позвонила мне и сказала, что в Кочкурове организована группа здоровья: "Вера, что тебе дома сидеть?! Вечерами ты свободна, идем с нами заниматься спортом!" Скажу честно, сомневалась, и на первое занятие шла, договариваясь сама с собой: понравится – останусь, не понравится – не буду ходить. Это было в конце ноября 2019 года. Пришла один раз, второй. Тут и другие стали подтягиваться – больше нас в группе стало, интереснее. Так я и стала заниматься спортом… Олег Александрович очень хороший тренер, добросердечный. Никаких криков, замечаний на повышенных тонах. Тех, кто хорошо выполняет упражнения, он обязательно отметит: "молодец", "хорошо". Глядя на них, остальным стыдно становится, все стараются исправиться. От всей нашей группы здоровья желаю ему в наше непростое время доброго здоровья, сил и выносливости, побольше позитива, отличного настроения и боевого духа.

Вера Васильевна отметила, что между членами группы здоровья сложились дружеские отношения. Все стараются поддержать друг друга, беспокоятся, если кто-то задерживается или отсутствует.

Вместе с другими членами группы Вера Васильевна занимается на тренажерах, выполняет специальные упражнения для суставов, плавает в бассейне, а теперь, когда занятия проводятся на открытом воздухе, добавились скандинавская ходьба, по сезону - лыжи. Активные занятия спортом дали результаты:

– Пока работала в больнице, была все время в движении, а теперь, на пенсии, наоборот, двигательной активности мало, - говорит Вера Васильевна. - Если бы я сидела дома, то кто знает, что бы было со мной?! А тут положительные эмоции, движение, общение. Здесь не нужно ставить спортивные рекорды и делать что-то сверх своих сил. Мы занимаемся, чтобы сохранить свое здоровье, а суставная гимнастика, скандинавская ходьба и плавание помогают нам в этом.

Вот так, вместе, активно и с позитивным настроем идут члены группы к здоровью и долголетию.