Кариес зубов и болезни периодонта являются самыми распространенными стоматологическими заболеваниями. Они не представляют угрозы для жизни, однако лечение их требует больших экономических затрат. Начинаясь в детском возрасте, со временем приводят к необратимому поражению зубов, боли и дискомфорту.
Основной причиной этих заболеваний является налет, образующийся на поверхности зуба, который невозможно смыть водой.
Бактерии зубного налета превращают сахар и остатки пищи в полости рта в кислоты, которые растворяют эмаль, в результате чего образуется кариозная полость. Кроме того, выделяемые бактериями токсичные вещества вызывают воспаление десен (гингивит) и их кровоточивость. Воспалительный процесс может распространиться на челюстные кости и связку, удерживающую зубы в зубной лунке, они теряют свою устойчивость, становятся подвижными.
Основные меры профилактики стоматологических заболеваний - гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание. Поэтому, чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:
- чистите зубы 2 раза в день: утром (после завтрака) и вечером, так как во время сна защитные свойства слюны снижаются;
- соблюдайте правильную технику чистки зубов, хотя бы один раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки;
- ешьте вместо сладостей больше сырых фруктов, орехов, семян;
- тщательно разжевывайте твердые сырые овощи, например, морковь и сельдерей;
- вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки и частично обезжиренное молоко;
- употребляйте в пищу молоко, сыр и зеленые овощи, содержащие кальций, который укрепляет твердые ткани зубов;
- используйте фторосодержашие зубные пасты, укрепляющие зубную эмаль;
- ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приема пищи.
Хотите иметь здоровые зубы? Ведите здоровый образ жизни, а стоматолога посещайте два раза в год!
Елена Калмыкова, заведующая стоматологическим отделением, врач-стоматолог, хирург Ичалковской ЦРБ им. А.В. Парамоновой