По данным социологов по Удмуртской Республике табакокурение распространено среди 33% трудоспособного населения.
Какие вещества содержатся в сигаретном дыму.
Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении.
Табачная зависимость – болезнь.
Многие уверены что курение – это лишь неприятная дурная привычка, привычка от которой, имея на то желание легко избавиться. К сожалению, столь распространенное мнение, ошибочно в корне своем.
Курильщик действительно является больным с табачной зависимостью. Причиной развития табачной (никотиновой) зависимости является никотин - алкалоид растительного происхождения. Он вызывает развитие психологической и физической зависимостей, влияя на поведенческие реакции человека.
Влияние курения на здоровье, какие заболевания развиваются по причине курения.
Рак. Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, страдают почки, органы репродуктивной и кроветворной систем.
Заболевания сердечно-сосудистой системы. Никотин способствует сужению сосудов, что со временем приводит к нарушению питания конечностей, провоцирует повышение артериального давления и учащения частоты сердечных сокращений. Подобные последствия курения ухудшают общее самочувствие, снижают активность и работоспособность.
Патологии органов пищеварения. Курение вредит и здоровью желудочно-кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др.
Болезни дыхательной системы. Курение сигарет провоцирует развитие или усугубляет течение бронхиальной астмы, хронического ринита, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.
Заболевания полости рта. Следствием курения сигарет может стать не только пожелтение эмали, но и такие серьезные патологии, как некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек.
Нарушения опорно-двигательного аппарата. Курение сигарет оказывает негативное влияние и на скелет человека. Под влиянием курения в организме ухудшается усваивание кальция, развивается остеопороз, возрастает частота переломов и риск формирования ревматоидного артрита.
Болезни глаз. Опасность курения заключается и в провоцировании таких патологий, как поражение сетчатки, аномальные движения глазных яблок, утрата зрения, катаракта и др.
Заболевания репродуктивной системы. Курение вредно и для половых органов. Наиболее частыми последствиями у женщин являются менструальные дисфункции, снижение зачатия, ранняя менопауза. Под влиянием курения здоровье мужчин страдает не меньше. У них отмечается эректильная дисфункция, уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости, ухудшение их качества и подвижности.
Какой вред курение оказывает на внешность
Кожа. Чем может быть опасно курение для вашей кожи? Кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин.
Фигура. Казалось бы, какой вред курение приносит фигуре? Вопреки распространенному мифу о том, что сигареты помогают похудеть, распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется, главным образом, вокруг талии и груди. На бедрах отложение снижается. Возникает диспропорция окружности бедер и талии.
Курить или нет - каждый решает сам.
Позитивные изменения при отказе от курения:
• через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены
• через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха
• через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми
• через 12 недель функционирование системы кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать
• через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция лёгких увеличивается на 10 %
• через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.
Между тем потребление табака – единственная и полностью предотвратимая причина смерти в мире. Отказ от табакокурения дает со временем эффект полного восстановления здоровья. Любой человек, желающий бросить курить, может обратиться в центры здоровья республики, кабинеты помощи при отказе от табакокурения. Такие кабинеты открыты в БУЗ УР "Республиканский центр медицинской профилактики МЗ УР", г. Ижевск, ул. Свердлова 7, БУЗ УР "Республиканский наркологический диспансер МЗ УР" ул. 9 Января, 195а.
В Кезской районной больнице Школа здоровья для желающих бросить курить работает при поликлинике, занятия ведет, врач психиатр-нарколог Килин А.П. Занятия проводятся 2 раза в месяц по четвергам с 15:00 в кабинете № 29.
В развитых странах МИЛЛИОНЫ молодых преуспевающих людей выбрали здоровую жизнь БЕЗ КУРЕНИЯ. Сотни тысяч бывших курильщиков переходят на современный спортивный стиль жизни БЕЗ КУРЕНИЯ. Примите и вы свое решение и будьте здоровы!