Версия для слабовидящих |
18+
Выбрать регион

Общественно-политическая газета Вавожского муниципального района Удмуртской республики

427310, Удмуртская Республика, Вавожский район, село Вавож, улица Советская, 26
телефон: +7 (34155) 2-17-90
e-mail: avangard-vavozh@yandex.ru

"О марафон! Ты – мир!"

В новогодние праздники, 3 января, когда все сознательное (а порой и бессознательное население) завершала "битву" с салатами, наш спортсмен Александр Полянкин, сделал марафонский марш –бросок.

В Нефтекамске Александр установил личный рекорд на дистанции, как от Вавожа до Можги. Рассказывает сам Александр:

- Закончились зимние каникулы и пришло время подвести итог прошедшего спортивного сезона.

Год выдался не простым. Было отличное начало весны. Личный результат на полумарафоне (21,1 км) удалось улучшить до 1 часа 36 минут. В мае на Казанском марафоне "заработал" себе травму. Из-за этого выбыл из строя на 2,5 месяца и пропустил множество интересных стартов. Нелегко было вновь вернуть себе "ушедшую форму". От старта к старту, от тренировки к тренировке, старался, тренировался. Событием осени для меня стал Дюртюлинский марафон в Башкортостане. Это был мой 4 марафон. Дистанцию в 42,2 км я пробежал за 3 часа 41 минуту. Удалось забраться на пьедестал в своей возрастной группе, заняв 3 место. Но главным для меня было, что я получил т положительные эмоции, которые так долго ждал! Далее в плане были только 2 полумарафона и сезон можно было считать закрытым. Но улыбнулось спортивное счастье. Объявили регистрацию на лыжный марафон им. Г. Кулаковой, который решили провести 24 декабря 2017 года. Не раздумывая вместе со своими друзьями из команды "Крылья" зарегистрировался на дистанцию 50 км. Пришлось, правда, попереживать, впрочем, как и всем остальным. Отсутствие снега откладывало подготовку на неопределенный срок. Вдобавок узнал, что в г. Нефтекамск, в Башкортостане 3 января 2018 года решили провести зимний беговой марафон. Написал организаторам, зарегистрировался да дистанцию в 42,2 км.

А дальше была подготовка к двум марафонам (беговому и лыжному) одновременно. Упор в подготовке сделал на развитие базовой выносливости. Бегал длительные дистанции 20-30 км, восстановительные 10-15 км. Чтобы быть полностью уверенным в себе сбегал по маршруту Нюрдор-Котья - Новая Бия – Нюрдор-Котья. Получилось пробежать в комфортном темпе 42 км за 3 часа 56 минут. Вот после этого пришла точная уверенность в собственных силах. До старта лыжного марафона успел накатать всего 120 км.

Наступило 24 декабря 2017 года. Перестраховался и на старте марафона встал в последних рядах. Из-за этого на первом круге потерял много времени на то, чтобы "проходить" группы лыжников, темп которых меня не устраивал. Финишировал легко, с запасом сил. Дистанцию в 50 км закончил за 3:08:19.

В Новогоднюю ночь 31 декабря пробежал крайнюю тренировку уходящего года. Посвятил её всем своим друзьям. 1 января сделал легкий 8-ми километровый кросс и зарядился положительными эмоциями.

3 января 2018 года. г. Нефтекамск. Логическая точка прошедшего года. Старт марафона. Ко мне пришло, непередаваемое ощущение восторга от происходящего. С самого начала и до самого финиша бежал легко и с улыбкой! Я просто бежал 42,2 км и получал от этого удовольствие! На финишных кругах одного за другим обгонял бегунов убежавших от меня на первой половине дистанции. На финише я просто танцевал от счастья. Результат 3:28:28. Единственное, что мне немного не понравилось, это то ,что приняли решение не награждать победителей в возрастных категориях, а наградили только " Абсолют". По уточненным данным я стал 4-м в абсолютном первенстве и 1-м в своей возрастной группе.

Конечно, для спортсменов и тренеров мой результат может показаться смешным, но я и не пытаюсь составить конкуренцию кому бы то ни было. Я просто получаю удовольствие от занятий спортом. Марафонский бег это круто! Это другой мир, другие эмоции!

Автор: Роман Чекунов

По этой теме: спорт марафон полянкин

Лайкнуть:

Версия для печати | Комментировать | Количество просмотров: 281

Поделиться:

Загрузка...
ОБСУЖДЕНИЕ ВКОНТАКТЕ
МНОГИМ ПОНРАВИЛОСЬ
НародныйВопрос.рф Бесплатная юридическая помощь
При реализации проекта НародныйВопрос.рф используются средства государственной поддержки, выделенные в соответствии с распоряжением Президента Российской Федерации от 01.04.2015 No 79-рп и на основании конкурса, проведенного Фондом ИСЭПИ
ПОПУЛЯРНОЕ
ВИДЕО
Яндекс.Метрика