Самоизоляцию можно рассматривать как комплекс очень разнообразных

стресс-факторов, каждый из которых может стать триггерным ("спусковым

крючком") для определенных групп людей. Для кого-то самое сложное в

самоизоляции – возросшая неопределенность, для другого – ограничение

свободы, для третьего – проблемы близких.

Всем нам нужно общаться с себе подобными. Самоизоляция в этом смысле

стала для многих настоящим испытанием, последствия которого, как

правило, почти всегда негативные, считает Тамара Пукель. И степень этого

негатива зависит от продолжительности самоизоляции и степени

одиночества.

Нельзя предугадать все негативные последствия вынужденной

самоизоляции. Но можно и нужно постараться их минимизировать. Обсудить

Вашу проблему и задачу, попытаться взглянуть на нее с другого ракурса,

получить импульс для поиска ее решения, оценить, как Вы выстраиваете

отношения со своим внутренним миром и миром внешним, скоординировать

свой запрос Вы сможете во время онлайн-консультации.

Психолог поможет Вам увидеть ситуацию со стороны и понять причины

проблемы, увидеть собственные ошибки и сильные стороны своей личности,

выявить новый ресурс, осознать свои возможности, определить истинно

важные для Вас ценности. Главное – не оставайтесь наедине со своими

страхами и переживаниями.