Число пенсионеров растет и уже пугает не только демографов. И этот страх касается многих. Мы боимся того будущего старика, который живет в каждом из нас и от которого не уйдешь, как можно уйти от дедушки или пожилой соседки на лавочке. Почему, собственно, боимся? Дело ведь не только в болезнях. Мы дети своего общества, которое отбрасывает за ненужностью всех, кто представляется лишней и бесполезной обузой. Так как тогда сделать достойней жизнь пожилых людей сегодня, а наше общество - добрее и человечнее, чтобы в нем было место всем? Ответ на вопрос, как жить не старея, мы получили 16 августа на интересной встрече в РДК, куда приехали столичные гости. Всем за 70. Спортивные, подтянутые и довольные жизнью. Когда они переоделись в одинаковую форму с лейблом "Здоровый образ жизни" и выстроились перед пенсионерами, что собрал членов Совета ветеранов для знакомства, мои соседки ахнули: "Стройняшки!" Действительно, спортивная команда в красивых костюмах выглядела безупречно, так хорошо, насколько только можно в этом возрасте. Задорный блеск глаз, прямая осанка и никаких животиков. Активны, целеустремленны и жизнерадостны. Сразу стало понятно, что с нами что-то не так. Что именно, другой дух или настрой не позитивный, ведь краснослободчанки все свободное время в ожидании "коллег по цеху" пели песни, показывая прекрасное настроение?!
Грянули мастер-классы приезжих, и стало понятно, что нам делать, чтобы долголетие было в радость, где недостающее объединяющее звено молодых и пожилых. Но этому надо поучиться у тех, кто знает толк в деле. Заместитель главы района С.М.Лазебная, приветствуя руководителя и участников республиканского спортивно-оздоровительного центра "ЗОЖ", высказала такое пожелание о передаче Ассоциации граждан пожилого возраста Мордовии "ЗОЖ" заряда энергии и оптимизма, опыта по их созданию в нашем районе, отметив, что в зале находятся не только ветераны труда, но и председатель общества ветеранов района А.Н.Шпагин, гл.специалист комитета по делам молодежи и спорту администрации Н.В.Шкунов, старший методист МКУ "Управление образованием", председатель профсоюзной организации работников образования Л.В.Сапелова и другие ответственные лица, которые помогут создать такое движение. Ведь в Саранске изначально в него входили ветераны от 55 до 90 лет, сейчас на занятия приходят не только люди старшего поколения, а также их дети и внуки, целые семьи. Благодаря активным занятиям физкультурой все посетители забыли о своих болячках, начали жить заново. Занятия проводятся по разным направлениям, например, таким, как дыхательная гимнастика, суставная гимнастика, оздоровительный бег, хождение босиком по снегу, плавание в бассейне, настольный и большой теннис…
- Сегодня мы вас познакомим не только с уникальной методикой правильного питания, сна, но и специально разработанных упражнений, а также откроем у вас группу здорового образа жизни. Она у вас в виде "Школы эстетотерапии" при межпоселенческой библиотеке есть под руководством Н.В.Поздняковой, но наша станет более широкомасштабной, так как меняет не только образ жизни людей, но и их мыслей, что важнее в методике, - говорила кандидат педагогических наук Галина Марескина. - У нас есть средства на ее продвижение. Дарим вам тренажер для занятий. Готовы для них в вашем районе оплатить и работу тренера, а также одинаковую спортивную форму, оплатим все проезды на мастер-классы и масштабные соревнования в другие группы, работающие в районах РМ. В Саранске несколько групп занимаются зарядкой круглый год в парках имени А.С.Пушкина и Пролетарского района, настольным теннисом, аквааэробикой и суставной гимнастикой, бегом на лыжах - в СК "Мордовия", Дворце водных видов спорта, СШОР по легкой атлетике. Бесплатно. Надеемся, что у вас тоже все получится.
И под песню В.Высоцкого пошел марш… Все движения просты, но важно то, что они выполнялись согласованно и ритмично. В конце мастер-классов был совместный урок и перетягивание каната. Краснослободчане выиграли.
Светлана РЕПНИКОВА.