Сегодня, после долгого перерыва, россияне вновь активно принимают участие во всероссийской физкультурной акции "Готов к труду и обороне". Алейск – не исключение. Его жительница Анна Полякова, готовясь к сдаче норм ГТО, поняла, что жизнь без спорта скучна и однообразна.
Ещё несколько лет назад в Анне Поляковой весом 92 килограмма при росте 160 сантиметров сложно было узнать стройную, красивую и активную девушку, которой сейчас является. В школьные и студенчески годы она и конным спортом занималась, и шейпингом с бодибилдингом увлекалась. Однако замужество, переезд на новое место жительства, рождение детей сделали своё дело – со временем Анна превратилась в довольно корпулентную даму. В один момент пришло понимание того, что дальше так жить нельзя, и девушка отправилась в спортивный зал. Похудев на 30 с лишним килограммов, наша героиня решила пойти дальше и доказать всем, что может она гораздо больше.
– Примерно два года назад, когда движение "Готов к труду и обороне" начало своё уверенное шествие по городу Алейску, мне всё чаще и чаще стала приходить в голову мысль попробовать свои силы в сдаче комплекса ГТО. Физическая форма, как мне казалось, к тому времени была на хорошем уровне, поэтому мысленно видела, как мне вручают золотой знак отличия. Однако, когда я пришла на стадион и начала выполнять спортивные дисциплины, поняла, что тренироваться мне ещё придется не один месяц, – вспоминает Анна Полякова.
Упорные занятия под руководством опытного тренера не прошли даром. Во второй раз девушка показала высокие результаты в таких нормативах, как прыжок в длину с места, подъем туловища из положения лежа на спине, наклон вперед из положения, стоя на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, легкая атлетика и бег на лыжах. Благодаря чему в январе прошлого года Анна Полякова стала обладательницей золотого значка.
– В основном нормы ГТО сейчас сдают школьники, для них это обязательно. Что касается взрослых, то для нас физическая активность не менее важна, чем для подрастающего поколения. Ведь 30-35 лет – это самый расцвет жизненных сил, а большинство из нас сидят дома, едят калорийную пищу и смотрят телевизор. Раньше я думала, что пассивный отдых – это лучший вариант, а сейчас, если выходные или отпуск, то с семьей обязательно выходим на стадион или выезжаем на природу. Хочется, чтобы к сдаче норм ГТО взрослое население подключалось активней, ведь это отличный стимул сделать свой организм более крепким, выносливым и здоровым, – уверена Анна Полякова.
Пока наша героиня готовилась к сдаче норм ГТО, на беговую дорожку вышли её супруг Сергей и старшая дочь Анастасия. Но если дочка с пяти лет занималась самбо и знала, что такое физические нагрузки, то для Сергея спорт был далеко в прошлом. Однако сейчас, глядя на семью Поляковых, которую в этом году пригласили поучаствовать в олимпиаде малых городов Алтая, не скажешь, что несколько лет назад вечера она коротала, сидя перед телевизором. Кстати Анастасия, следуя примеру мамы, также стала обладательницей значка ГТО, правда пока бронзового. Но у девочки ещё всё впереди, ведь ей есть на кого равняться.
– Конечно, если тебе за тридцать, сдать ГТО на "золото" без специальной подготовки не так-то просто. Однако, когда невозможное становится возможным, когда ты сам себе возвращаешь былую юношескую гибкость и силу, отодвигая на задний план первые возрастные изменения, – это невероятные ощущения. Но самое главное – всего лишь за несколько месяцев формируется новая привычка: ни дня без спорта. Разве это не здорово? – говорит Анна Полякова.
Интересно
Возродить нормы ГТО в 2013 году предложил Президент РФ Владимир Путин, а весной 2014 года Министерство спорта разработало соответствующий механизм. Система ГТО включает 11 ступеней нормативов в зависимости от возраста и пола. Для каждой группы установлены свои обязательные и факультативные испытания. По итогам экзамена можно получить бронзовый, серебряный или золотой значок ГТО.