Свободное от домашних дел время женщины проводят с пользой для здоровья и души.
В помещении бывшего сельсовета организовали небольшой спортивный зал, где укрепляют суставы, растягивают мышцы и борются с лишним весом. Самой молодой "фитнес-бабушке" 55 лет, а самой опытной уже под 70, но их энергичности может позавидовать даже молодежь.
Три раза в неделю пожилые ветёльские жительницы демонстрируют своим односельчанам силу воли и выносливость. Не мешают им ни холод, ни дождь, ни солнце палящее. В любую погоду активистки приходят в деревенский "фитнес-зал" не только, чтобы выполнить поддерживающий здоровье комплекс упражнений, но и, конечно, пообщаться. А это в их золотом возрасте не менее полезное занятие.
Всё началось весной этого года: мода на здоровый образ жизни не обошла стороной и село Ветёлки. Здешний совет ветеранов под руководством Любови Ложкиной – организация довольно серьезная и держит на контроле жизнь своих подопечных. Как-то вечером самые деятельные из них собрались, подумали и дружно решили пойти вперёд по дороге к хорошему самочувствию и долголетию. Сельсовет предоставил тёплое помещение, а клуб – телевизор с аппаратурой и музыкальный центр. С тех пор Любовь Стребкова, Людмила Климова, Любовь Бережная, Зинаида Колоскова, Светлана Рудковская, Валентина Новакова и их тренер Галина Ложкина точно знают, что жизнь – это движение, а движение – это жизнь.
– Постоянно в нашу группу здоровья ходят 7-9 человек, но очень хочется, чтобы к нам присоединялись ещё люди. Ведь спустя месяц регулярных занятий мы почувствовали существенное облегчение: кого хондроз перестал беспокоить, а у кого и одышка прошла. Некоторые из нас даже похудели на несколько килограммов и с удовольствием теперь носят лежавшие до сих пор без дела старые наряды. Правильно говорят, что спорту все возрасты покорны – им можно заниматься и в 30, и в 70. Сейчас вот силы наберемся и достойно выступим на районной спартакиаде пенсионеров, – делится Галина Ложкина.
За порогом своего "фитнес-зала" приготовление обеда и заботу о внуках женщины оставляют всего на один час, а вот десятки лет – на всю жизнь. Бодрые и подтянутые, пенсионерки легко выполняют растяжку, функциональные упражнения и, конечно, не забывают о заминке в конце тренировок. Занятия, разработанные для возрастных спортсменок, записаны на видеодиск. За его покупкой одна из "фитнес-бабушек" специально ездила в город. Из спортинвентаря есть лишь коврики, принесенные из дома, но это никоим образом не сбивает женщин с пути к здоровому образу жизни.
– Занятие спортом – это отличный способ борьбы не только с гиподинамией, но и одиночеством. Я как председатель местного совета ветеранов очень рада, что в нашем селе есть такая группа. Бодрость и оптимизм должны быть присущи каждому нашему подопечному, ведь когда как не сейчас, в золотом возрасте, радоваться жизни? А для этого нужна, в первую очередь, двигательная активность, тогда и с неприятностями справляться будет гораздо легче, – уверена Любовь Ложкина.
Что и говорить, а для наших сегодняшних героинь из села Ветёлки и сто лет не предел. У каждой – грандиозные планы и мечты, осуществить которые нужно непременно в этой жизни, которая, как оказалось, только начинается…