Любите ли вы ездить на велосипеде? Почему доктора не выписывают вместо таблеток это занятие? Возможно, оно стало бы профилактикой не одного заболевания, особенно, если учитывать удовольствие, которое доставляют велосипедные прогулки.
Солнце на спицах, синева над головой…
Так считают Елена, Андрей и Маша Малыгины — практически каждый вечер их сейчас можно увидеть катающимися на велосипедах.
Елена и Андрей вместе уже 34 года. Многие их знают и по-доброму отзываются об этих супругах — они всегда вместе, всегда на позитиве. У Антона, их старшего сына, уже своя семья. Дочь Маша перешла в 10-й класс. Люди они интересные, разносторонние, у каждого есть занятие для души — Андрей увлекается музыкой, Елена выращивает розы, а объединяет Малыгиных кроме ценностей и жизненных принципов дружба с физкультурой. Они плавают, играют в футбол и бадминтон, любят ходить пешком, но, по словам Елены, ничто не заменит езду на велосипеде. Лишь наступает вечер вне зависимости от настроения и наличия неотложных дел Малыгины всей семьей отправляются на прогулку "верхом". Длительные велосипедные заезды — для них дело привычное, проехать 25 километров — не проблема.
Доступность и экологичность велосипедного спорта общеизвестна, что и сказывается на громадной популярности его во многих странах. Елены уверена, что велоспорт помогает поддерживать организм в отличной форме — тренирует сердце, прокачивает кровь, заставляя быть в тонусе. Он также стимулирует работу мозга, повышает концентрацию. При езде на велосипеде в работу включается большее число мышц, чем при простой ходьбе. А еще велосипед способствует сохранению веса. "Лишние килограммы нам ни к чему, — говорит Елена. — Маршрут выбираем по настроению, когда в Луначары отправимся, когда в Сеножатное. Была бы пешеходная дорожка — вполне до Орла могли бы ездить".
Велосипед помогает не только вести здоровый образ жизни, но и служит средством передвижения, которое не требует больших затрат, а значит, к пользе для здоровья можно прибавить экономию средств. Но Малыгины записали двухколесные машины в друзья не только поэтому.
Главное, велосипед поднимает настроение — едешь, любуешься природой, наполняешься светом и цветом, ощущаешь гармонию с собой и окружающим миром. Это непередаваемо — бодрящий ветер в лицо, скорость, ощущение полета и свободы! Особенно, когда любимые люди рядом…