Своим этот день по праву считают и все сторонники активного образа жизни. Дмитрия Остахова — успешного молодого предпринимателя — с уверенностью можно отнести к этой категории. Недавно он стал участником региональных соревнований "Тропа героев".
"Тропа Героев" — это больше, чем обычный забег с препятствиями, это большая программа личностного роста для современных лидеров и тех, кто хочет ими стать. Дмитрий Остахов стал участником проекта во второй раз. По его мнению, главное здесь не только и не столько конкуренция, сколько вызов участника самому себе, создание собственной истории преодоления. В этом и заключается мотивация каждого, кто приходит на "Тропу".
В 2022 году проект отметил пятилетний юбилей. На этот раз в залегощенском парке собралось около трех тысяч человек — участники, болельщики, родители с детьми, в том числе команда из Урицкого района под названием "Полный вперед!": Дмитрий Остахов, Андрей Ермаков, Гасан Алекперов, Артем Компаниец и Елена Моргунова.
В возрастной категории 18+ соревновались 63 команды. Им предстояло преодолеть 34 препятствия. Участники шли, бежали, ползли, плыли, преодолевая на пути естественные и искусственные преграды. Наши ребята выступили достойно! Их успех даже отметил губернатор Андрей Клычков, оставивший свой комментарий на страничке Дмитрия Остахова в соцсети.
Юноша всегда дружил со спортом — во время службы в армии он стал кандидатом в мастера спорта по военно-прикладному спорту. И сейчас, несмотря на занятость, каждое утро он начинает с разминки в лесу.
В июне принял участие в благотворительном забеге-полумарафоне "По берегу", который проводился в Орле впервые.
От площади Ленина Дмитрий преодолел расстояние в 21,1 километр, пробежав по историческому центру города, включая набережные рек Оки и Орлика. Всего в мероприятии участвовало свыше 1500 спортсменов, которые продемонстрировали свои лучшие спортивные и человеческие качества — каждый бегун внес посильный вклад в доброе и нужное дело — строительство детской площадки для детей с особенностями развития, которую планируют обустроить в одном из парков областного центра.
Дмитрий уверен, что подрастающее поколение необходимо приобщать к занятиям спортом. А он сам отступать с выбранного пути точно не собирается.
Людмила Добросердова
врезка
Очевидно, что спорт — это здоровье нации. Сегодня ЗОЖ в тренде. Даже во время Великой Отечественной войны в Москве проводили эстафеты.
Словосочетание "физическая культура" придумали в Англии во второй половине XIX века.
Интересно, что большинство олимпийских рекордов были установлены днем после полудня. Ученые считают, что время с 16 до 19 часов — самое эффективное для тренировок.
ВОЗ рекомендует взрослым людям отвести 150 минут в неделю для упражнений средней интенсивности. Это, например, медленный бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде в обычном темпе. Или можно потратить всего 75 минут в неделю, но выложиться по-максимуму.
Как утверждает статистика, главные отговорки людей, не занимающихся спортом: "мне некогда" (так говорит треть), "мне лень" и "у меня нет на это денег".