Среди всех инфекционных болезней, грипп, является самым распространенным заболеванием.

Заболеваемость гриппом регистрируется ежегодно, обычно в холодное время года и поражает 15% население Земли.

Грипп – тяжелое вирусное инфекционное заболевание, которое поражает людей всех возрастов и национальностей.

В особенности у маленьких детей и пожилых людей заболевание гриппом сопровождается осложнениями и высокой смертностью.

Человек, периодически болея гриппом, укорачивает продолжительность жизни на несколько лет. Это происходит из-за подрыва сердечно-сосудистой, центральной нервной системы и дыхательных органов.

Самым распространенным путем передачи инфекции – является воздушно- капельный, также контактно-бытовой путь передачи – например, заражение через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность рассеивания микрофлоры достигает обычно 2-3 метров.

Период между заражением и проявлениями болезни колеблется от 1-5 дней. Начало заболевания гриппом острое. Температура 38-39 градусов С, общая слабость, головные боли, светобоязнь, ломота в конечностях. Если грипп протекает без осложнений, лихорадочный период продолжается 2-4 дня и болезнь заканчивается в течение 5-10 дней.

Чаще всего благодаря особенности вируса гриппа, во время заболевания наслаивается сопутствующая инфекция, которая вызывает длительно текущие осложнения.

Наиболее частыми осложнениями гриппа являются пневмония, отит, синусит, ринит.

Чтобы предотвратить появление простуды на ранней стадии, достаточно придерживаться элементарных мер предосторожности:

избегать переохлаждения, особенно замерзания ног и носа, так как ослабленный организм может быстрее заразиться;

стараться не контактировать с больными;

регулярно стирать все вещи, которые попадают вместе с вами в общественные места, особенно в период эпидемий, в том числе и верхнюю одежду, так как вирусы могут достаточно долго храниться в ней;

при появлении насморка использовать одноразовые платки, чтобы не становится “мобильным домом” бактериальной колонии;

во время эпидемий или если вы сами подхватили вирус и вынуждены быть на улице или в общественном месте, нужно носить стерильную медицинскую маску, и менять маски не реже, чем раз в 4 часа.

Также, нужно помнить о правилах гигиены при посещении общественных мест — обязательно очищать руки и лицо после посещений общественного транспорта и публичных мест.

Если заболевание уже коснулось одного из вашей семьи, стоит подумать, как не заразиться ОРВИ от больного, так как зачастую болезнь может по кругу захватывать всех проживающих в доме.

Комнату больного нужно регулярно проветривать в его отсутствие, это пойдет на пользу и самому заболевшему, и здоровым домочадцам.

В период эпидемий обычных мер предосторожности может быть недостаточно, и стоит включить медицинские препараты.

Лечение заболеваний необходимо проводить под наблюдением квалифицированного врача, самолечение может быть опасно для здоровья.

Большую часть среди народных методов профилактики от гриппа занимают витамины — их восполняют за счет употребления меда, ягодных морсов, особенно эффективны клюква и брусника, травяные отвары, шиповник, алоэ и другие растения. Кроме того, рекомендуется употреблять лимоны и аскорбиновую кислоту — не менее 500 мг в сутки — и пить больше жидкости.

Чтобы защитить себя и близких от болезни, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• проводить общее укрепление иммунитета на постоянной основе;

• заботиться о личной гигиене, особенно во время эпидемий;

• контролировать состояние дома — регулярная влажная уборка и гигиена воздуха помогут защитить дом от инфекций;

• принимать витамины и лекарственные препараты при контакте с заболевшим.