В последнее время среди подростков всё популярнее становятся силовые виды спорта, но многие родители сомневаются: не опасны ли для растущего организма такие нагрузки?

"В нашей секции занимаются дети только от 11 лет, и их тренировки проходят под строгим контролем. В этом возрасте перед тренером стоит задача не столько развить физические данные ребёнка, сколько сформировать у него привычку заниматься спортом, вести здоровый образ жизни",- рассказывает тренер по силовым видам спорта ДЮСШ Л.Е. Попова.

Среди преимуществ, которые может получить ребенок при занятиях силовыми тренировками, специалисты отмечают овладение базовым уровнем физической подготовки (улучшение гибкости, координации, выносливости), увеличение силы мышц, повышение плотности костей, укрепление сухожилий и связок, снижение рисков получить травму во время занятий любым другим спортом (футбол, баскетбол), профилактика заболеваний за счет укрепления сердечно-легочного/кардио-респираторного статуса, повышение самооценки и уверенности в своих силах, воспитание дисциплины.

"Некоторых детей на занятия приводят родители, их цель – укрепить здоровье, скорректировать физическое состояние ребёнка. Сами же ребята принимают осознанное решение заниматься силовым спортом лет в тринадцать. Они стремятся усовершенствовать свое тело, быть привлекательнее, сильнее, выносливее, и здесь уже подключается и соперничество, и стремление улучшать навыки", - говорит Людмила Евгеньевна.

Для того, чтобы посещать занятия в ДЮСШ, нужно не так много: сертификат на получение дополнительного образования, разрешение от медиков (справка о здоровье) и спортивная форма.

Тренировки силовиков проходят три раза в неделю по два часа. Сейчас из-за распространения коронавируса все соревнования отменены, но тренер устраивает своим подопечным внутрисекционные противоборства.

"В спортивной секции ребёнок один на один со своей целью. Здесь он самостоятелен. Хоть и под присмотром тренера всё же он сам принимает решения, борется, испытывает свою выносливость, закаляет силу воли. Если родители хотят воспитать в детях внутреннюю дисциплину, умение принимать решения, рассчитывая только на собственные силы, то я советую отдавать ребёнка именно в спортивные секции. Неважно какие – футбол, бокс, волейбол. Приняв правила спортивной жизни, ребёнок сам определится, что ему больше по душе. Например, к нам на занятия ходят и боксёры, и футболисты. Одно другому не мешает, а даже, наоборот", - советует тренер, которая и сама мама.

Сегодня в секции занимаются около 30 человек, отдельных подростков тренер называет особенно перспективными – Рамиль Уразаев, Олег Миронов, Александр Блохин, Илья Блохин, Илья Балашов, Артем Вологин, Максим Устинов, Герман Наватов.