Говоря о коронавирусе, рекомендуются те же меры профилактики, что и в период эпидемии обычного гриппа. Одна из них – использование противовирусных мазей, таких как оксолиновая и виферон-мазь. Перед тем как выйти на улицу, закладывайте немного мази в каждый носовой ход (в преддверие носа). После работы, поездки в транспорте или посещения мест массового скопления людей, обязательно дома промойте нос и горло препаратами на основе морской соли. Можно после этого их обработать антисептиком на водной основе. К ним относятся мирамистин, хлоргексидин. Использовать можно также спреи либо полоскания.

– Полезны частые влажные уборки и проветривание помещений, как рабочих, так и жилых. Хорошую службу может сослужить старое доброе кварцевание. Только не следует забывать, что на время обработки помещения ультрафиолетом необходимо покидать помещение, а затем его проветривать. А также как можно чаще и тщательней мойте руки!

В настоящий момент в соцсети массово появились рекомендации промывать нос мыльным раствором. Этого делать категорически нельзя! Мыло повреждает слизистую, пересушивает ее, а на поврежденную и сухую слизистую вирусы и болезнетворные бактерии "садятся" с большой легкостью. Такая слизистая попросту не выполняет своих защитных функций. По этой же причине не стоит применять для промывания носа и горла антисептики на спиртовой основе, а только на водной. Что еще очень важно – берегите ваших близких, относящихся к группам риска. Прежде всего, это пожилые люди (старше 75 лет), а также младенцы до года, особенно находящиеся на искусственном вскармливании. Как уже говорилось, больше всего рискуют онкобольные и люди, имеющие слабую иммунную систему.

Если прививки делать во время угрозы эпидемии уже поздно, сиюминутно начинать закаливание тоже смысла нет, а вот укреплять иммунитет путем здорового питания и приема мультивитаминных комплексов не поздно никогда. Плюс к этому – дозированные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Все это поможет сделать ваш организм сильнее и поспособствует ему противостоять любым возбудителям болезней, в том числе и коронавирусу. Следует также избегать переутомления, стрессов, переедания, злоупотребления спиртным, хорошо и достаточно спать. Но все эти рекомендации хорошо бы соблюдать постоянно, даже когда никакого коронавируса на горизонте не предвидится.

Н. СУБОЧЕВА,

врач-эпидемиолог филиала ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Алтайском крае" в Михайловском, Волчихинском, Ключевском

и Угловском районах.