Не хвалюсь, но хочу поделиться своим опытом, в надежде, что кому-то он будет полезен и заставит всерьез задуматься о себе.
Курить я начал еще со школьной скамьи, мальчишкой на переменке, тайком, рядом со своими сверстниками, а то и ребятами постарше. Почему-то тогда казалось, что это прибавляет уверенности и взрослости. Сегодня, с высоты своего возраста, конечно, это кажется смешным. Но тогда все было по-другому.
Становясь старше, я выкуривал в день уже не одну, две, три сигареты, а половину пачки, потом и целую. Норма увеличивалась. Казалось, что внутри организма никаких изменений не происходит. Пагубная привычка стала настолько сильной, что жизнь без сигареты уже не представлялась. Так длилось 37 лет. Две пачки в день уходило легко, а если отправлялся на рыбалку, то и еще одну выкуривал, особенно если клева не было. Как себя чувствовал? Ничего критического. Иногда был кашель, побаливали бронхи, но как-то не придавал этому большого значения, хотя прекрасно понимал, что виной всему сигареты. И до поры до времени оно все так и шло…
Накануне своего пятидесятилетия я встретил старого знакомого, который с радостью сообщил, что с курением завязал. На все расспросы, каким образом ему это удалось, он ответил, что ему помогла книга Аллена Карра "Легко бросить курить". Он предложил и мне ее прочитать. Будучи реальным и трезво смотрящим на жизнь человеком, я далеко не сразу поверил в позитивный результат. Книга представляла собой небольшую брошюру. Написал ее человек, когда-то выкуривавший по сто сигарет в день и однажды решивший изменить свою жизнь. Ведь человек, который курит, находится во власти этой привычки. Читал я эту книгу долго. Около шести месяцев. Откладывал, снова возвращался, но одолел… С тех пор прошло десять лет.
Я полностью отказался от курения. Мало того, для меня не мучительно находиться рядом с курящими людьми, нет страха, что через какой-то определенный период я снова возьму в руки сигарету. Нет. Эта привычка оставила меня навсегда.
Что стало решающим моментом в этой истории? Безусловно, свою роль сыграла книга, написанная простым, понятным языком, человеком, который прошел все это. Сказался и определенный рубеж моего возраста, за которым хотелось чувствовать себя по-другому.
Все получилось. Я словно заново родился, дышу легко, без кашля и одышки, подняться на второй-третий этаж – никакой трудности. А главное, хочется свернуть горы, переделать массу дел, сил появилось столько, что кажется, еще на несколько жизней хватит. Это непередаваемые чувства.
Что хочется пожелать тем, кто борется между "хочу" и "надо"? Сложно мне было только первые три недели после принятого решения бросить курить. Но этот период просто нужно пережить, чуть-чуть переломить себя, поверьте, оно того стоит.
И еще. Попробуйте складывать те деньги, которые вы ежедневно тратите на сигареты. Убедитесь, что крадете у себя вовсе не копейки, а ведь они могут стать подарком ребенку или пойти на другие приятные и полезные приобретения.
Не позволяйте наживаться на вашей привычке, осознавайте, что на вашем пристрастии к сигарете обогащаются другие, причем очень даже масштабно. Любите себя и уважайте, также как и своих близких. Поверьте, без сигареты жизнь только начинается. Знаю по себе.
Александр Иванов, п. Сосновское.