Профессиональный тренер-преподаватель рассказала о том, что скандинавская ходьба очень полезна для общего здоровья и поддержания физической формы в любом возрасте. Техника ходьбы осваивается в течение 4-5 занятий. Эффект ходьбы такой: работают все группы мышц – голеней, бедер, рук, плечевого пояса, живота. Дополнительно развиваются и укрепляются мышцы шеи, груди и спины, поэтому она особенно полезна для тех, кто весь рабочий день сидит за столом.

Так, по приглашению Раисы Тадышевой с 12 марта 14 марта в нашем районе прошли обучающие курсы по освоению техники ходьбы на скандинавской палках. Обучались 12 человек разного возраста из Усть-Кана, Кырлыка и Козуля. На курсах не смотрели и слушали, а занимались самые стойкие активисты района.

Более того, последний день занятий проходил при температуре минус 27! Ничего! Женщины поднимались на гору, учились спускаться с палками. А дальше все зависит от самого себя. Нужны ежедневные тренировки в любое время года. А тех, кто побоялись низкой температуры, Наталья Николаевна примет у себя в любое время. Её контакты у нас имеются, так что дорого открыта!

Отметим, что при встрече с председателем Совета ветеранов Республики Алтай Б.К. Алушкиным мы согласовали работу районного Совета ветеранов по проекту "Эстафета поколений". Напутствие звучало так: "Осуществляйте совместную жизнь молодёжного и старшего поколений".