Лыжи в подарок
Михаилу Фёдоровичу - 56. Энергичный, поджарый, лёгкий на подъём – он точно знает, что движение есть жизнь.
- Спорт любил всегда – и в школьные годы, и во времена учёбы в техникуме, - делится наш собеседник. – Время от времени занимался. Правда, когда окончил Заволжский автомоторный техникум и устроился работать на сельхозпредприятие (М.Ф. Рябков много лет трудился механизатором в СПК "Хохлома". – Прим. ред.), времени на спортивный досуг не осталось совсем. Занятость в хозяйстве – с утра и до позднего вечера. Сейчас, в связи со сменой деятельности, жизнь несколько изменилась.
Вот уже более десяти лет Михаил Фёдорович трудится продавцом в магазине автозапчастей в п. Ковернино. В каком-то смысле с техникой он так и не расстался, но времени на себя и своё здоровье появилось гораздо больше.
- Моя плотная дружба со спортом началась тоже около десяти лет назад, тогда жена попросила на день рождения лыжи, - вспоминает Михаил Фёдорович. – Пришёл я в магазин, взял комплект и думаю: "А что ж она будет одна кататься? Да и страшно в одиночку". Взял два комплекта. Так до сих пор на пару и катаемся.
Золото ГТО – не сверхзадача
Как правило, с первым ноябрьским снегом лыжники уже в полной боевой готовности. Так вышло и в этом году – в конце ноября Михаил Фёдорович с супругой Ниной Алексеевной уже стояли на лыжне. Да что говорить, нынешняя зима, не успев начаться, со всей щедростью одарила землю снегом на радость любителям зимних видов спорта.
- Если я собираюсь на работу, встаю в пять утра, - делиться распорядком дня М.Ф. Рябков. – Пробежка – это обязательно. Зимой – обычные лыжи, летом – роликовые. Правда, если зимой за ночь снега много навалит, полтора часа пробежки заменяет работа с лопатой у дома. А потом небольшой комплекс упражнений – что-нибудь из ГТО – пресс, гиря. Получается маленькая тренировка.
Кстати, говоря о ГТО, нельзя не упомянуть, что Михаил Фёдорович – обладатель золотого значка физкультурно-спортивного комплекса. Испытания, предусмотренные в своей возрастной категории, прошёл с лёгкостью.
- Если посмотреть по нормативам, то они на самом деле самые средние, - отмечает М.Ф. Рябков. – Рывок гири 16 кг – тридцать раз, при этом обычно я поднимаю 115. Бег на лыжах – на пять километров даётся сорок минут. Я бегу восемнадцать-двадцать. Поэтому хочу сказать, что не нужно какой-то колоссальной спортивной подготовки, чтобы стать значкистом. А вот что касается соревнований и фестивалей ГТО, то, по моим наблюдениям, здесь случайных людей не бывает, особенно моего возраста. Соревноваться, как правило, приезжают бывшие спортсмены, тренеры, учителя физкультуры – люди ещё "СССРовской" закалки, такие и молодёжи фору дадут.
Последние соревнования в рамках ВФСК ГТО, участниками которых стали ковернинцы, проходили в феврале этого года. Зимний фестиваль принёс Михаилу Фёдоровичу третье место в личном зачёте.
Много лет М.Ф. Рябков является участником различных районных соревнований по лыжным гонкам. Он – неизменный участник гонок памяти Н.П. Крылова, которые ежегодно проводятся на хохломской территории. Кстати, именно Михаил Фёдорович ежегодно занимается подготовкой лыжни к соревнованиям.
- Сначала у меня был старенький самодельный снегоход, - делится М.Ф. Рябков, - в прошлом году технику выделил наш спорткомплекс. Большую признательность в данном случае хотелось бы выразить руководителю СПК "Хохлома" В.П. Крылову. Человек неравнодушный, сам тяготеющий к спорту, Валерий Петрович оказывает всяческую помощь для поддержания спортивного духа хохломичей. Благодаря его стараниям спортивный огонёк на территории поселения не угасает.
Кубинский тяжеловес с Олимпиады-80
Что касается подрастающего поколения спортсменов, то, по мнению нашего собеседника, сегодня детям элементарно не хватает условий для саморазвития.
- Хотелось, чтобы у молодёжи было большей возможностей для занятий спортом. Того, что проводится в рамках школьной программы, недостаточно. Если бы появлялись спортивные секции, дети пошли бы с удовольствием. Кстати, есть уверенность, что у нас в Хохломе в скором времени на базе спорткомплекса появится своя лыжная секция. Ну и, конечно, возлагаем большие надежды на строящийся спортивно-оздоровительный комплекс в п. Ковернино. С нетерпением ждём бассейн. В нормативах ГТО предусмотрен тест по плаванию, но где тренироваться ковернинцам? Даже летом негде. Можно выйти с лыжами, заниматься бегом, а вот с плаванием возникает трудность. Будем надеяться, что ситуация изменится.
Михаил Фёдорович придерживается позиции, что спорт, в первую очередь, должен быть в удовольствие, наполнять жизнь энергией, радостью.
- От занятий спортом меняется качество жизни, - подчёркивает наш герой, - а то, что времени не хватает, – это отговорки. Простой пример: у курящего человека, при условии, что он выкуривает пачку сигарет в день, на перекуры в общей сложности уходит полтора часа. Полтора часа занятий спортом! Кстати, именно благодаря спорту я и бросил курить, хотя особо и не злоупотреблял. Приехал как-то после неудачных соревнований, бросил в сердцах пачку в урну и больше не сделал ни одной затяжки. А по поводу физических нагрузок – всё должно быть индивидуально, по самочувствию. Что касается техники в том или ином виде спорта, то сегодня интернет представляет собой богатую информационную базу. Нужно лишь отсеивать лишнее и брать для себя главное. Например, в лыжах классический ход самый простой, а вот коньковому – нужно поучиться. Здесь, кстати, опытные лыжники всегда подскажут, как правильно, стоит только поинтересоваться, спросить совета. Вообще наблюдать за профессиональными спортсменами – одно удовольствие. В этом смысле вспоминаю, как мы все буквально прилипали к экранам телевизоров, когда шла Олимпиада-80. Смотрели, затаив дыхание. Столько лет прошло, а я почему-то до сих пор помню, что кубинский спортсмен Теофило Стивенсон взял золото в тяжёлом весе по боксу. Так прочно это врезалось мне в память.
Зима набирает обороты. Смазываются лыжи, натачиваются коньки. Пусть этот зимний спортивный сезон станет особенным как для профессионалов, так и новичков, и болельщиков.