Сегодня мастерство рукодельного дела приобретает все большую актуальность особенно среди домохозяек и женщин, имеющих маленьких детей. Помочь освоить техники прикладного рукоделия начинающим мастерицам помогают на индивидуальных занятиях в Энгельсском центре "Семья".

Родители и дети, состоящие на социальном обслуживании в центре, посещая кружки "Домовенок" и "Мастерица", приобретают навыки различных техник декоративно-прикладного творчества, раскрывают возможности и условия для развития творческой личности, участвуют в мастер-классах по освоению работ с современными материалами. Приобщаясь к миру прикладного искусства, мастерицы получают не только удовлетворения от результатов своей работы…

Многие женщины увлекаются различными видами рукоделия для души. Но мы редко задумываемся, какую пользу для здоровья могут приносить разные виды женского прикладного творчества. Рукоделие оказывает благотворное воздействие на здоровье человека как физическое, так и психологическое.

Оно раскрепощает участников, помогает найти общий язык. Наверное, поэтому став взрослыми, женщины с удовольствием уделяю внимание ручным занятиям: любят шить, мастерить из подручных материалов, рисовать, вышивать или пересаживать цветы. В наш стремительный век, ручной труд действует, как мягкий антидепрессант, снимает стресс. Существует удивительная взаимосвязь между рукоделием и умиротворённым женским состоянием.

Ручное творчество вместе с активизацией правого полушария мозга, включением нестандартного мышления и развитием вкуса, помогает успокоить ум и приостановить вечно бегущие внутренние разговоры. Женщина за рукоделием погружается внутрь, в свои ощущения. Она вынуждена чувствовать тело, руки - чтобы не сбиться со счёта при наборе петель или прокладывании декоративной строчки. Не зря наши бабушки шили, вязали, плели кукол и создавали вещи для домашнего обихода. Успокаивая подвижный женский ум, углубляясь вниманием в ощущения рук, расслабляя напряжение тела, женщина словно погружается в медитативное состояние. Уходит тревога, появляется чувство радости бытия. А кроме того рукоделие может "угомонить" наши разыгравшиеся гормоны стресса.

Кстати, этим объясняется не раз просмеянная "зависимость" увлечённых рукодельниц. Рукодельничая, мастерица сразу в процессе видит результат труда. В это время, гормон сообщает мозгу "ты — молодец!" и взаимосвязь закрепляется.

Каждый человек способен помогать организму в сложных ситуациях, используя физическую активность и приятные занятия ручным трудом. На руках много биологически активных точек, воздействие на которые меняет гормональный фон организма, улучшает реакцию, внимание, память. Давно доказана взаимосвязь между общим развитием и моторикой пальцев. Воздействовать на ладони полезно не только в детстве. Благоприятное влияние подтверждается в любом возрасте. Рукоделие косвенным образом затрагивает важные зоны ладони, а значит, помогает нормальной работе организма.

А тем, кто хочет поправить свое здоровье, мы даем нетрадиционные советы:

• Вышивание снимает нервное переутомление, боли в голове, гипертонию. Также влияет на лечение воспаления, расстройств пищеварение, нарушения работы кровеносной системы и системы лимфатических узлов.

• Если вы страдаете гормональными нарушениями, у вас проблемы с сердцем или плохая свертываемость крови вам подойдет макраме. Еще макраме избавляет от головной боли, раздражения и успокаивает.

• Бисероплетение и просто плетение нитками подходит для людей с болезнями дыхательных путей и с нарушением сна. А также тем, у кого проблемы с обменом веществ.

• Роспись по дереву влияет на лечение многих заболеваний ЖКТ: гастрита, желудка, язву, поджелудочную, печень и почки, активизируете нервные окончания на них, которые влияют на работу всех внутренних органов.

• Шитьё вручную игрушек или предметов для домашнего обихода поможет стабилизировать артериальное и внутричерепное давление, снять стрессы, шок, депрессию, агрессивность.

• Шитье в лоскутной технике может помочь при аллергиях, заболеваниях ног.

• Вязание крючком рекомендуется тем, что часто болеет простудами.

• А вязание на спицах поддержит при травмах хребта, заболеваниях нервной системы и сотрясении мозга.

Рукоделие не излечит вас полностью, но даст положительный эффект:

• Снимет напряжение и усталость;

• Является мягким антидепрессантом;

• Поможет улучшить память, внимание, общее состояние организма;

• Переключит на момент "здесь и сейчас";

• Учит направлять внимание на ощущения тела;

• Дарит радость.

Заниматься рукоделием или нет, каждая делает выбор сама. Но то, что это отличное средство от хандры, источник радости и неисчерпаемый ключ к вдохновению, подтвердят тысячи увлечённых рукодельниц.

Статью подготовили специалисты Энгельсского центра "Семья"

Ирина Белянина и Нина Субботина