Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно охраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и счастливую жизнь. И думать надо о здоровье не тогда, когда в спине стрельнуло, в сердце кольнуло, а с малых лет - не даром говорят "береги честь и здоровье с молоду"..
Сейчас современный мир очень быстро меняется, все куда-то спешат, работают допоздна. И порой не остается времени и сил на себя, не говоря уже о занятиях физкультурой и спортом. А ведь спорт, здоровый образ жизни— это главная составляющая жизни человека.
- Физкультура — это то, что приносит радость и удовольствие, - говорит Валентина Михайловна Суродеева, специалист по жанрам творчества Дубенского РДК, руководитель женского клуба "Здоро-вье", который действует при РДК. - Поэтому мы и решили создать женский клуб "Здоровье", чтобы наши сельские женщины, вечно занятые работой и домашними делами, смогли вести здоровый образ жизни, отдохнуть от повседневной суеты и насладиться отдыхом в кругу единомышленников.
Цель нашего клуба - активизация жизненного потенциала женщин среднего и старшего возраста, сохранение у них активного образа жизни. Занятие женского клуба проходят в каждый четверг в хореографическом классе районного Дома культуры.
Участницы клуба, в основном ведущие активный образ жизни, занимаются физкультурными упражнениями с использованием комплекса современных методик физкультурных занятий, элементов дыхательной гимнастики и других методов, полезных для здоровья человека. Упражнения подобраны таким образом, что женщины с различной физической подготовкой будут комфортно себя чувствовать и организм получит достаточную нагрузку.
Активными участницами клуба "Здоровье" являются ветераны спорта района, без которых не проходит ни одно спортивное и общественное мероприятие - Е.И. Суханкина, Л.П. Соломкина, В.М. Вантякшева, Н.А. Куняева.
По словам Валентины Михайловны Суродеевой, эти женщины и составляют костяк клуба.
- Они настоящий пример для подражания любой современной женщине, - говорит она.- Находясь на заслуженном отдыхе, некоторые из них еще и работают, успевают заниматься внуками, вести личное подсобное хозяйство и каждый день проходить 5 километров на лыжах.
- Когда узнали, что при РДК действует клуб "Здоровье", мы с Верой Михайловной Вантякшевой пришли на занятия,- рассказывает Е.И. Суханкина,- нам очень понравилось. Комплекс физических упражнений предусматривает оздоровительные мероприятия, направленные на развитие физической активности. Час занятий проходит незаметно. Уходим домой бодрыми. Прибавляет бодрости и сил и живое общение, которого многим, особенно неработающим людям, не хватает, поэтому и жизнь кажется однообразной. Так что советую женщинам: чем часами сидеть перед телевизором, приходите в наш клуб, не пожалеете.
- Здесь всех нас объединяют общие интересы и увлечения, стремление к здоровому образу жизни - говорит В.М. Вантякшева, - поэтому я с удовольствием прихожу в клуб. Занятия проходят в теплой дружеской атмосфере под приятную музыку. Так что приходите к нам!
Организаторы женского клуба "Здоровье" рады будут по четвергам в РДК видеть вас, дорогие женщины, если вам это интересно, и вы готовы меняться и идти к гармонии и здоровью.
В. САЙГАЧЕВА.