Но активная, энергичная женщина все успевает: и дома, и на двух работах. Да еще и с приятельницами скандинавской ходьбой занимается. Во Всемирный день скандинавской ходьбы, который ежегодно проводится в конце мая, подруги снова выйдут на улицу, чтобы показать свою приверженность к здоровому образу жизни.

В 2021 году в России праздник ценителей скандинавской ходьбы будет проводиться в шестой раз.

Ольга Мишина занимается скандинавской ходьбой уже семь лет. Многие жители нашего района знают эту милую улыбчивую женщину, причем довольно близко. Она — представительница самой гуманной профессии на земле — акушер. Также Ольга работает медсестрой и спасателем в бассейне, так что со спортом у нее отношения серьезные.

Вначале женщина практиковала длительные пешие прогулки, чтобы подвигаться, отдохнуть после напряженной работы. Затем решила увеличить нагрузку — взяла в руки палки.

"Меня многие спрашивают, почему я увлеклась скандинавской ходьбой, — говорит Ольга, — Чтобы жить полноценной жизнью, быть здоровой!"

Возраст часто становится преградой для тяжелых физических нагрузок. Вот тогда на помощь приходит оздоровительная техника ходьбы, которая способна замедлить процессы старения, повысить иммунитет, улучшить самочувствие. Палки позволяют значительно снижать нагрузку на суставы и мышцы ног и спины. Зато активно задействуется более 90% мышц, улучшается кровообращение, энергетические затраты организма увеличиваются на 46%.

По словам Ольги Мишиной, она со своими единомышленниками сформировала целую группу любителей столь модной во многих странах мира скандинавской ходьбы. Представительницы старшего поколения (возраст большинства из них — 70+) заряжаются энергией не только от целительных тренировок на свежем воздухе, но и от приятного общения — во время прогулки можно природой наслаждаться и многое обсудить.

Так что неутомимые спортсменки призывают всех, кто хочет обрести бодрость и оптимизм — присоединяйтесь!