На набережной города представители Клуба заботливых мам г. о. Октябрьск провели интересное и полезное мероприятие - дыхательную гимнастику "Дыхание весны"!

Дыхательная гимнастика способна раскрыть внутренние резервы организма человека, активизировать работу внутренних органов и систем, усиливая метаболизм. Упражнения дыхательной гимнастики очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру.

Участники встречи познакомились с разными видами дыхательных техник - по системе Стрельниковой, диафрагмальное дыхание, по системе "4-7-8". Выполнили общеукрепляющие упражнения для тонуса всего тела, зарядились положительными эмоциями и порадовались теплому солнышку!