Вот и настает время, когда среди молодежи модным становится не прожигание жизни с сигаретой и бутылкой пива в руках, а массовое желание дружить со спортом в любых его проявлениях. Все это активно демонстрируется в социальных сетях, которые прочно окутали большую часть нашей планеты, а молодежь, как известно, проводит во всемирной паутине значительную часть своего свободного времени.
У меня также появилось желание приобщиться к движению за здоровый образ жизни. Говорят, что если есть желание – это уже половина дела, но для многих, кто встает на этот путь, не хватает одного маленького,но существенного момента – соревновательного духа, соперничества.
Или хотя бы просто иметь перед глазами того, глядя на кого, ты думаешь: "Я хочу стать таким же! У него получается, я тоже смогу…" При этом резонно встает вопрос: посыл есть, куда пойти заниматься?
К сожалению, в нашем районе нет физкультурно-оздоровительного комплекса со специализированными залами для занятий фитнесом, бодибилдингом и другими разновидностями спорта для "прокачки" своего тела.
В родном селе Воскресенское, скачивая из Интернета занятия, я "трудилась" дома, тренировалась урывками без системы и программы. При этом эффект не заставил себя ждать, но нужно было тренировать все группы мышц, а тренажеров и "железа" дома не было.
Молодые жители райцентра посоветовали пообщаться с Янисом Гягяевым, который сам увлечен этим делом, у него есть домашний зал, и знакомые ребята тренируются вместе с ним.
Мы с ним поговорили, он помогает всем составить личную программу занятий, помог и мне. Теперь я вошла в режим постоянных тренировок, скорректировала питание и поступательно двигаюсь в выбранном направлении к намеченной цели.
История этого сельского спортсмена может стать поучительной для многих ребят и девчат. Возможно, его пример послужит мотивацией для тех, кто хочет, но никак не решается начать заниматься спортом. Мы с Янисом поговорили на эту тему. И эту беседу я предлагаю вниманию читателей.
- Янис, как ты увлекся идеей этого вида спорта, и почему до сих пор продолжаешь этот непростой путь?
- С детства меня приучали к спорту мои родители. Основа была – футбол. Отец очень хотел, чтобы я играл в футбол, и мне это нравилось.
Во время учебы в школе и в начале студенческих лет я пропадал на футбольном поле, даже около двух лет играл в саратовском "Соколе". Я и по сей день играю с азартом в футбол, у меня неплохо получается.
Но в декабре 2013 года все кардинально изменилось. Мой товарищ по вузу очень изменился. За 3 года из худощавого мальчика он превратился в мужчину, и на него было приятно смотреть! Мне такие изменения понравились. Как-то он мне предложил пойти с ним в тренажёрный зал, напротив СГЮА. Мой первый тренажёрный зал "КлубНика" - так мило назывался. Тогда я установил дома турник и каждый день подтягивался.
Настал момент, когда я все же решился пойти с ним в зал. Сначала я стеснялся и комплексовал - никогда не был в подобных местах. Теперь я могу сказать, что это происходит очень часто со многими людьми, абсолютно в разных областях: человек боится что-то делать в силу неких своих внутренних страхов, и если он выходит из этой битвы победителем - все обязательно круто ему возвращается.
Первая тренировка мне понравилась, меня окружали замечательные люди, которые мне говорили, что я смогу , главное -стабильность. Мне объяснили программу и примерное питание. После я подписался на разные спортивные группы в социальных сетях (благо, в наше время доступ к информации – огромный, главное, черпай) и начал читать литературу, которая связана с тренировками и питанием в фитнесе.
Я старался правильно питаться и не пропускал тренировки. После двухнедельных тренировок мои друзья по разным причинам перестали ходить в зал, я остался и продолжал занятия. Через полгода впервые услышал от моего окружения положительные отклики. Я набрал мышечную массу и стал выглядеть лучше. Это мотивировало меня на продолжение тренировок…
- Как у тебя дома появился зал?
- Когда я вернулся в Воскресенское, то здесь не было возможности проводить тренировки. Нужно было что-то делать. И снова родители меня поддержали, и мы сделали небольшой зал. Я считаю, что спорт - это неотъемлемая часть нашей жизни.
Мы должны осознанно прийти к тому, что это ежедневная потребность организма, ведь от того, как мы выглядим и как мы себя чувствуем, зависит многое. Куда приятнее иметь дело с человеком, который имеет здоровый цвет кожи, подтянут, крепок и спортивен. На мой взгляд - это очень важно!
Подумал, что, возможно, в селе тоже есть люди, которые имеют такой же взгляд, и им жизненно важно следить за своим телом. Ведь наше тело - это наш самый главный "костюм". И я уверен в том, что тело должно быть главным украшением, а не одежда.
Сделать это по силам каждому: достаточно связать свою жизнь со спортом, правильно питаться и не иметь вредных привычек.
Оказалось, в Воскресенском есть много молодых людей, которые хотят и занимаются спортом. Меня это очень радует. Зал, в котором мы тренируемся, существует около полугода и никогда не пустует.
- Янис, а какой вуз ты закончил?
- У меня высшее юридическое образование, окончил Саратовскую государственную юридическую академию и год служил в Вооруженных Силах РФ. Советую всем парням отслужить срочную в армии. Это полезный год во всех смыслах! Служба открывает множество дверей в плане трудоустройства, этот факт не стоит игнорировать.
- Что думаешь о развитии спорта в нашем сельском районе?
- Я убежден, что спорт в селах надо развивать без остановки. Конечно, безумно приятно, что появилась новая спортплощадка в центре села - это огромный плюс!
Раньше в райцентре футбольная секция работала, я не понимаю, почему ее не стало? Ведь футбол довольно популярный вид спорта у детей и подростков – это их желание всячески надо поддерживать.
Считаю, что развитие любви к спорту у младшего поколения - это задача взрослых. Слышали, как говорят? "Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас". Вот поэтому мы должны быть живым примером для них!
Главный пример - это ты сам - однозначно! Даже употребляя в разговоре с детьми такие слова как "тренировка, режим, здоровое питание" - все благоприятно влияет на мозг ребёнка, его эмоции, восприятие мира - они ведь впитывают, как губка.
- А когда к тебе пришли первые последователи?
- Зал еще достраивался, а кто-то кому-то сказал, информация быстро распространилась по селу. Как-то само получилось, что единомышленники нашли друг друга. Те, кто хочет выглядеть хорошо, приходят заниматься, а я с удовлетворением поддерживаю это желание.
Кто-то приходит чаще, кто-то реже, кто-то отзанимается курс и считает, что этого пока достаточно. У каждого свое мнение на этот счет, вольному - воля. Вот и получается, кто ищет, тот всегда найдет желание, возможности и время для занятий спортом. А ставя перед собой правильные цели, всегда можно достигнуть желаемого результата.
И как бы ни критиковали сельскую нашу молодежь, спортивная площадка с тренажерами, турниками и другими спортивными снарядами никогда не пустует на площади в райцентре. Ранним утром, днем и вечером, даже в дождь – здесь всегда есть желающие подтягиваться или покачать пресс.
Завершить этот рассказ хотелось бы призыво: Больше спорта в нашу жизнь, и больше полезного досуга для юных жителей Воскресенского, тогда у "Бристоля" будет меньше молодежных "никчемушных" посиделок.
А. БАТУКОВА