Длится он две недели, но по строгости сопоставим с Великим постом: рыба разрешается только в праздник Преображения Господня и в Успение, если праздник приходится на среду или пятницу. Понедельник, среда, пятница – сухоедение, вторник, четверг – горячая пища без масла. В субботу и воскресенье разрешается пища с растительным маслом. Этот пост строже, чем Петров пост и Рождественский.

Однако не нужно путать пост и вегетарианство, ведь идея поста – не только отказ от скоромной пищи, сколько необходимое средство для успеха в жизни духовной и для получения спасения, ибо пост, отнимая у плоти излишнюю пищу и излишнее питие, ослабляет силу чувственных влечений. Пост скоро и ясно показывает человеку, что для его жизни нужно немногое, и здоровье его зависит не от изысканной, но от простой пищи и пития, помогает бороться с пороками, делает нас способными к молитве и размышлению о Боге и Божественном. "Кто постится, тот с добрым духом молится", - говорит св. Иоанн Златоуст.

Успенским постом Церковь призывает нас к подражанию Божьей Матери, которая перед переселением своим на небо непрестанно пребывала в посте и молитве. По церковному преданию Богородица узнала о времени своего перехода из этого мира, она готовилась к этому переходу постом и усиленной молитвой, хотя она и не нуждалась в очищении души или исправлении – вся ее жизнь была образцом святости и жертвенности. Православные постятся, подражая подвигу Пресвятой Богородицы, желая хотя бы отчасти уподобиться ее чистоте, и восхваляя ее.