Если вы принимаете решение отказаться от курения, вам ничего не нужно делать, кроме одного – не курить! Будьте уверены: вы ни в чем не нуждаетесь, кроме еды и воды. Вам не потребуется ни одной сигареты для того, чтобы выжить!