В связи с установившимися низкими температурами врачи напоминают о простых мерах, которые может предпринять каждый, чтобы защитить себя во время морозов.
Самый первый совет не выходить из дома. Если это невозможно, перед выходом на улицу следует одеваться многослойно, чтобы не получить переохлаждение. Как правило, в сильный мороз, отморожению подвергаются конечности. Необходимо правильно подобрать по размеру обувь, чтобы можно было надеть несколько носков. Вместо кожаных перчаток в мороз отдать предпочтение шерстяным рукавицам или перчаткам.
Первые признаки отморожения белая, так называемая "стеклянная" кожа, потеря чувствительности. Ни в коем случае, травмированный холодом участок, нельзя растирать снегом, шерстяной варежкой. Могут образоваться микротравмы, а это ворота для инфекции. Придя домой не нужно предпринимать дополнительных мер, чтобы отогреть руки или ноги. Достаточно надеть шерстяные носки и варежки. Главное правило - кожа должна отогреваться постепенно. Если отморожение более глубокое необходимо немедленно обратиться к врачу.
Врачи не рекомендуют согреваться в мороз на улице алкоголем. Человек не может адекватно оценить собственное состояния, при этом идет большая потеря тепла. По статистике 90 процентов из всех поступивших пациентов в стационары с отморожениями находились в состоянии алкогольного опьянения.
Врачи обращают внимание, что в данный период обычно поступают пациенты с обморожениями кистей рук. Все они получили холодовые травмы при попытке завести автомобиль.