И нередко те, кто стойко держался все предыдущие месяцы, заболевают именно весной: дают о себе знать и ослабляющий организм весенний авитаминоз, и сырая погода, в которой вирусы размножаются гораздо быстрее, чем в мороз, и беспечность: желание одеться полегче, быстрее снять шапки и шарфы часто играет злую шутку. И вот уже кашель, насморк, першение и боль в горле… Типичные "весенние" симптомы! И раз мы уже заболели, вот несколько советов, как вылечиться быстрее.

Насморк пройдёт намного быстрее, если не переохлаждаться, поэтому лечиться лучше дома, не выходя на улицу. Чиханье – это своеобразный защитный рефлекс организма. Риниты, которыми оно сопровождается, могут быть острыми и хроническими, в том числе аллергическими. И лечение всегда зависит от формы заболевания. Средств от насморка, капель и спреев множество – самоназначение и бесконтрольное их применение могут сильно навредить (особенно если речь идёт о сосудосуживающих средствах, которые можно применять только во время острой стадии, максимум 3–4 дня). И не стоит забывать о гигиене полости носа. Применение различных солевых растворов укрепит местный иммунитет и защитит слизистую оболочку от повреждающих факторов – пыли, бактерий, вирусов и прочего.

При лечении горла будут полезны тепло и тёплое питьё, полоскания, ингаляции. Лекарства "от горла" выпускаются в самых разных формах – это растворы для полосканий и ингаляций, спреи, пастилки, таблетки. Наиболее широко применяются средства, в которых основным действующим веществом является антисептик с широким спектром действия, например: хлоргексидин или гексетидин, действующий до двенадцати часов и считающийся более современным и безопасным, в том числе и для детей. Хорошо, если в качестве "дополнительных" лечебных компонентов выступают растительные экстракты и эфирные масла-антисептики, традиционно использующиеся для лечения лор-заболеваний – аниса, эвкалипта, гвоздики, перечной мяты, пихты и прочего (однако аллергикам они могут не подойти!). Если боль в горле сильно беспокоит – помогут средства, в состав которых также входят лидокаин и другие анестетики.

Кашель, как известно, – это не самостоятельное заболевание, а защитный рефлекс организма, которому требуется очистить лёгкие и бронхи. И тут важно не запустить основное заболевание: очень часто кашель является симптомом быстро развивающихся осложнений после ОРВИ или острой патологи. У детей кашель нередко вызывается синуситом. Хронический кашель может быть симптомом тяжёлых патологических заболеваний бронхолёгочной системы (бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни лёгких и т.д.). Больше пейте (питьё должно быть не холодным и не очень горячим, чтобы не раздражать воспалённую слизистую), ешьте больше овощей и фруктов: сейчас организму нужны и витамины с микроэлементами, и клетчатка – чтобы выводить токсины. Быстрее выздороветь и укрепить организм помогут кисломолочные продукты (если количество "полезных" бактерий в кишечнике уменьшается – наш иммунитет тут же падает), шиповник (рекордсмен по содержанию самого полезного для нашего иммунитета витамина С). А ещё врачи-иммунологи советуют обязательно включить в своё весеннее меню кедровые орехи и бобовые (в первую очередь, фасоль и горох). В них много цинка, который необходим для образования и хорошей работы фагоцитов – своеобразных "клеток-чистильщиков", задача которых распознавать и уничтожать все чужеродные клетки, попадающие в организм – в первую очередь, вирусы и бактерии.