Сегодня мы живем в таких сложных реалиях, когда сохранить здоровье – задача не из легких. О том, как работает психика человека, какими методами можно оградить себя от стресса, откуда берутся психические расстройства и о многом другом мы поговорили с заместителем главного врача по медицинской работе республиканской психиатрической больницы, врачом высшей категории, главным внештатным психиатром Министерства здравоохранения РСО–А Жанной ХУБЕЖОВОЙ.
– Жанна Петровна, как можно эффективно защитить свое психическое здоровье?
– К сожалению, общество переживает непростые времена, когда все чаще сталкиваемся со стрессом, начиная с детей раннего возраста и заканчивая пожилыми людьми. Причем, многие почему-то любят черпать в социальных сетях именно негативную информацию, комментарии или статьи. Чем страшнее новость, тем, на их взгляд, интереснее, тем больше желания скорей поделиться ею с остальными. И сами того не осознавая, эти люди причиняют вред как своему психическому здоровью, так и здоровью окружающих. Психическое здоровье человека тесно связано с физическим. Поэтому меры профилактики здесь схожи: полноценный отдых, здоровый сон, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Также нужно стараться защищать себя от эмоциональных перегрузок. И больше позитива! В каждом дне, при желании, можно найти что-то хорошее.
– Какие психические расстройства встречаются чаще всего?
– По статистике на первый план выходят депрессии и другие невротические расстройства. Очень часто встречаются расстройства аутистического спектра у детей, а также деменция.
– Как не спутать депрессию с хандрой?
– Плохое настроение бывает у каждого из нас. Оно никак не влияет на качество нашей жизни, чего не скажешь о депрессии. Это распространенное психическое заболевание, для которого свойственны стойкое уныние и потеря интереса к тому, что обычно доставляет удовольствие, неспособность выполнять повседневные дела. Все это сопровождается чувством вины, снижением самооценки на протяжении долгого времени. Есть несколько форм ее протекания: легкая, средняя и тяжелая. Причинами могут стать склонность "застревать" в переживаниях на неблагоприятных событиях, стрессовые жизненные события, такие, как потеря близкого человека, а порой даже и без видимых причин.
– Сегодняшнее поколение детей очень сильно привязано к Интернету и смартфонам. Как это влияет на их психическое здоровье?
– К сожалению, зависимость от гаджетов на сегодня присутствует не только у детей, но и взрослых. В первую очередь родители на своем примере должны показывать детям, что не стоит уделять большую часть своего времени интернет-играм и социальным сетям. С ребенком нужно регулярно общаться. Занимать его различными секциями и кружками, чтобы у него было меньше времени на игры в телефоне. В противном случае дефицит живого общения он заменяет виртуальным. Все это ведет к аутизации. Дети не умеют взаимодействовать и общаться со сверстниками, а порой и их речь бывает недостаточно развита. Мы все понимаем, что полностью изолировать ребенка от Интернета не сможем, но в наших силах научить использовать его с умом, без риска для здоровья.
– Какие методы лечения психических расстройств применяете?
– Лечение медикаментами, психотерапию, психологическую коррекцию. При заболеваниях с тяжелым течением – электросудорожную терапию.
– В каком возрасте у человека начинают проявляться проблемы с психическим здоровьем?
– В любом. Они могут проявляться даже на первом году жизни человека. Есть ведь какие-то нормы развития ребенка, которым он должен соответствовать на первом году жизни: переворачиваться, ползать, реагировать на игрушки, узнавать мать, проявлять эмоции при виде близкого человека. Какие-то отклонения от нормы сразу же можно заметить уже на первом году жизни.
– Сколько у вас сегодня больных?
– Стационар рассчитан на 430 круглосуточных коек и 11 коек дневного пребывания. Сейчас в больнице находятся 414 человек, проходящих лечение, и 10 человек в дневном стационаре.
– В каких условиях проходит лечение больных?
– Условия, конечно, лучше, чем были в предыдущие годы. Больница состоит из 4-х лечебных корпусов. Первый и второй отремонтированы полностью. В других же ремонта не было с момента ее основания в 1976 году. Но мы уже запланировали ремонт. В течение многих лет психиатрия не являлась приоритетным направлением здравоохранения. Однако теперь картина заметно изменилась. Психиатрии уделяется большое внимание, причем на всех уровнях. Надеемся, что в скором времени условия у нас станут лучше, появится необходимое оборудование для качественного оказания психиатрической помощи.
– Расскажите о самой больнице и персонале.
– Республиканская психиатрическая больница является головным учреждением по оказанию психиатрической помощи населению РСО–А. Деятельность ее посвящена обеспечению высоких показателей здоровья, психообразования и социальной помощи во всех ее аспектах пациентам, страдающим психическими расстройствами. Мы ориентируемся на высокую профессиональную деятельность всех сотрудников и организационные методики для поддержания высоких стандартов этики и деонтологии и стремимся к предоставлению качественных услуг и эффективному лечению пациентов. Также у нас в учреждении находится кафедра психиатрии СОГМА под руководством профессора Тамары Букановской. У нас замечательный персонал. Много специалистов, которые проработали в больнице более 30 лет, есть и такие, кто удостоен высоких званий "Заслуженный врач Российской Федерации" и "Заслуженный врач РСО–А". Среди них психиатр Маргарита Радугина, врач судебно-психиатрический эксперт Роза Бициева, психиатр Елена Акимочкина, детский психиатр Зара Арбиева.
Хочется пожелать всем жителям нашей республики психического и физического здоровья. Мира и побольше положительных эмоций!