В 2020 году он начался 2 марта и закончится 18 апреля, а Пасха, Светлое Христово Воскресение, в этот раз приходится на19 апреля.
В одном из евангельских рассказов Нового Завета говорится, что Иисус Христос после своего крещения удалился в пустыню, где в уединении, молитве и голодном посте готовился к исполнению миссии, с которой пришел на землю. В его основе - подражание 40-дневному посту Христа в пустыне. Самые жесткие недели - первая и последняя, которые называются Страстными.
Великий пост в 2020 году начинается за семь недель до Пасхи. Все это время верующим рекомендовано воздерживаться от мяса, рыбы, молока и яиц. Исключение составляют маленькие дети, беременные женщины, странствующие путники, больные, старики. Пост является "подвижным" - даты его начала и окончания меняются каждый год.
Помощь Божия
Важно понимать, что пост – это не просто жесткая диета перед Пасхой. Его главное предназначение – покаяться в грехах, очиститься духовно и телесно, а также укрепить связь с Богом. Если все делать правильно, то пост дает спокойствие и хорошее настроение на долгое время.
Молитва помогает познать себя и прийти в гармонию с миром. Во время Великого поста проводятся особенные службы. Желательно посетить хотя бы часть из них. Обращение к Богу в молитве помогает бороться со страстями. Но важно при этом осознавать, что силы наши – силы только человеческие. А достигнуть полного очищения поможет помощь Божия. В стремлении к общению с Богом выражается любовь к Господу, которая, в свою очередь, помогает открыть любовь к ближнему.
Семь седмиц
Великий пост состоит из Четыредесятницы (40 дней) и Страстной седмицы - недели перед самой Пасхой. Четыредесятница установлена в честь 40-дневного поста Спасителя, а седмица - в память последних дней земной жизни, страданий, смерти и погребения Христа. Общая продолжительность Великого поста вместе со Страстной седмицей - 48 дней. В него входят пять седмиц и пять дней, Лазарева суббота, Вход Господня в Иерусалим (Вербное воскресение) и, собственно, Страстная седмица (имеет только шесть дней). Каждая седмица именуется по порядковому номеру: первая седмица Великого поста, вторая и так далее, а завершается неделей - воскресным днем.
Питание в пост
Помните, что в первую и последнюю неделю нужно соблюдать особо строгий пост. Однако в дни памяти самых почитаемых святых, если они выпали на Великий пост, по понедельникам, вторникам и четвергам разрешается кушать горячую пищу с растительным маслом. А по средам и пятницам можно есть горячую еду без масла, но с вином.
Чтобы пост не был в тягость для организма, еда должна быть разнообразной, но простой. Во время Великого поста не злоупотребляют пряностями, солью, сахаром и жареными блюдами. Нельзя также есть шоколад и другие сладости, фастфуд, выпечку. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты и злаки.