На этой неделе в рамках онлайн-проекта "Ни дня без спорта" в расписании появились занятия по йоге. Об этом сообщили в министерстве спорта Нижегородской области.
К проекту можно присоединиться в качестве участника флешмоба, поделившись своим вариантом домашней тренировки, или заниматься по программе тренировок, выложенных в интернете.
В новом расписании, составленном по 10 мая 2020 года, появились занятия по йоге. Они будут доступны в прямом эфире в Instagram (@minsport_nn) - в четверг в 17:00 и в записи - в пятницу в 19:00.
Каждое утро в 10:30 пользователей социальных сетей ожидает утренняя зарядка.
В 13:00 в недельном расписании предусмотрена растяжка, тренировка по спортивному карате, силовая тренировка и баланс тела.
Во вторник в 17:00 в прямом эфире (@minsport_nn) - лекция с Владимиром Игнатьевым о рационе и правильном питании для спорта высших достижений.
Также в 17:00 в сообществе, согласно расписанию, появятся тренировки по системе TABATA и тхэквондо для начинающих.
В 19:00 запланирована серия прямых эфиров в Instagram-аккаунте. Это спортивное карате и растяжка.
С полным расписанием тренировок можно ознакомиться в социальных сетях министерства спорта Нижегородской области.
Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public169046770
Instagram-аккаунт: @minsport_nn
Обращаем внимание, что, согласно расписанию, в выходные предусмотрены дни отдыха. При этом занятия доступны в любое время, для всех желающих и абсолютно бесплатно - на YouTube-канале (https://www.youtube.com/channel/UC0PCb1dBUvxonALFAAHYnxw?view_as=subscriber).
Напомним, ранее проект "Ни дня без спорта" поддержал губернатор Нижегородской области Глеб Никитин. Он отметил важность здорового образа жизни. На это в том числе нацелен проект "Спорт — норма жизни" национального проекта "Демография", утверждённый Президентом РФ Владимиром Путиным.
Проект продлится до выхода особого распоряжения Губернатора Нижегородской области о возобновлении работы спортивных учреждений региона.