Это важнейший и самый древний из многодневных постов, время подготовки к главному православному празднику — Светлому Христову Воскресению. Во время поста нельзя вкушать пищу животного происхождения — мясо, рыбу, яйца и молоко.

Что важнее во время поста: строгость соблюдения правил или постоянная молитва?

Все важно. В правила поста входит пост и молитва. Но, стремясь соблюсти пищевые ограничения и молитвенные правила, не нужно забывать наставления святителя Иоанна Златоуста: "Ты постишься? Напитай голодных, напои жаждущих, посети больных, не забудь заключенных. Утешь скорбящих и плачущих; будь милосерден, кроток, добр, тих, долготерпелив, незлопамятен, благоговеен, истинен, благочестив, чтобы Бог принял и пост твой, и в изобилии даровал плоды покаяния".

Главный смысл поста состоит в том, чтобы остановиться, вглядеться в свое собственное сердце, стать ближе к Богу.