Мотивация:
"Пока ты думаешь, я делаю!"
Девиз:
"Нет предела совершенству!"
Каждый человек вкладывает в это свой смысл. Одни люди встают утром на пробежку, вторые садятся в асану и подолгу медитируют, третьи не вылезают из тренажерного зала, а кто-то постоянно на диетах.
Но есть и те, кто с полной серьезностью, ответственностью, пониманием дела, осознанностью правильности выбора, подходит к этому делу и делает ЗОЖ неотъемлемой частью своей жизни.
Маргарите Фоминых 20 лет и она - профессиональный фитнес-тренер. И уже для многих, несмотря на столь юный возраст, она - пример. О первых шагах к здоровому образу жизни девушка вспоминает: "примерно лет с 13 у меня начал проявляться интерес к спорту на школьных соревнованиях по кроссу и прыжкам в высоту. Но более осознанно к этому я пришла через пару лет, начала постепенно тренироваться дома. На тот момент мне хотелось подтянуть свое тело и выглядеть как спортивные девушки с картинок, которые набирали огромную популярность в социальных сетях. Так я загорелась большим желанием привести себя в такую форму, чтобы смотреть уже не на этих девушек, а на своё отражение в зеркале. Подробно начала разбираться в питании, тренировках, очень много читала и изучала. Спустя некоторое время, я самостоятельно пришла к такому результату, о котором мечтала изначально. Несмотря на то, что цель была уже достигнута, не смогла остановиться, потому что хотелось быть лучше и лучше!".
Известные фитнес- блогеры, положившие, как оказалось не зря, любовь к спорту, в какой-то момент отошли на второй план. Так, постепенно и до сегодняшнего дня, примером для девушки стал её папа. Он очень много рассказывал о том, что всю свою жизнь занимался разным спортом, и в воспоминаниях Риты, как на детский день рождения, в то время как всем девочкам дарили кукол, отец подарил боксёрские перчатки. Может быть это уже и были намеки на спорт? Не так давно ему исполнилось 45 лет, он посещает тренажерный зал, выглядит отлично и имеет хорошую физическую форму. Папа-пример для дочери и большая гордость.
Получить профессию тренера было решено ещё в школьное время. Но по определенным обстоятельствам Рита поступила на экономический факультет. И уже на третьем курсе перевелась на заочную форму обучения, для того, чтобы дополнительно учиться там, где действительно интересно и развиваться в том направлении, которое будет приносить удовольствие. Поддержку в этом Рита получила и в лице родителей, ведь они всегда были на стороне дочери и верили в нее. Когда-то мечтой молодого тренера было стать примером для людей, но в момент получения заветной и такой долгожданной профессии, она поняла, что всё же главная её цель и задача - помогать людям становиться лучшей версией себя.
На данный момент Рита уделяет внимание развитию своей профессии в онлайн - сфере. Дистанционно составляет программы питания, тренировок, консультирует людей, которые только вступают на путь к здоровому образу жизни. В её планах - работа в тренажерном зале - проводить индивидуальные тренировки.
Каждое утро девушки начинается с упражнения вакуум и обязательно, стакана воды. Помимо этого, каждый день она тренируется - это либо бег на стадионе или беговой дорожке, либо силовые упражнения и растяжка. И конечно же, по всему перечисленному добавляется правильное питание и вода. Вот как она о себе говорит: "Я фитнес-тренер, а главная задача фитнеса - поддержание хорошего физического состояния и здоровья. Хочется научить людей не сидеть на диетах, а правильно питаться, чтобы не приходилось худеть к каждому празднику. И заниматься спортом, чтобы поддерживать и улучшать своё здоровье и физическую форму. Я думаю, что мало кто откажется быть здоровым, вместе с тем ещё и получить красивую фигуру.
Почему именно сегодня модно быть здоровым? Считаю, что многим уже надоело постоянно обращаться в больницы, тратить много денег на свое здоровье. Ведь уже доказано, что соблюдение ЗОЖ - это профилактика развития многих заболеваний.