"На зарядку становись!"… Именно с этих слов несколько десятилетий назад начинались рабочие будни жителей Советского Союза. В те времена призыв делать утреннюю зарядку звучал из всех СМИ, что мотивировало граждан поддерживать себя в хорошей форме.

Нижегородские фитнес-инструкторы и спортивные тренеры проведут бесплатные онлайн-тренировки в рамках проекта "Ни дня без спорта".

Каждый из нас когда-то принимал решение начать новую жизнь с понедельника… Бросить курить, начать читать книги, заняться спортом. Материал читайте в № 43 от 08.11.19, стр. 2.

Сегодня, 30 августа 2019, на площади райцентра прошла Всероссийская акция "Большая зарядка". Участие в ней приняли больше представители близлежащих организаций в количестве 30 человек. Мероприятие разовое.

Главный человеческий ресурс, который не купишь ни за какие деньги – это здоровье. Один из самых действенных способов его укрепить и сохранить – это регулярные физические нагрузки, занятия физкультурой и спортом.

3 и 4 августа 2017 года в детском оздоровительном лагере ОАО "РЖД" "Костер" проведена общероссийская акция "Зарядка со стражем порядка"

16 июня в 9 часов утра на центральной площади районного центра прошла массовая зарядка

На лыжной базе "Лесная" состоялся культурно-спортивный праздник "Здоровое долголетие", организованный местным советом ветеранов войны и труда, вооруженных сил и правоохранительных органов при поддержке администрации Топкинского района.

Московская область примет участие во Всероссийском дне физкультурника 13 августа, центральной площадкой мероприятия станет Чехов.

Накануне Дня физкультурника емельяновцы приняли участие в акции "Зарядка на свежем воздухе" и наградили лучших спортсменов

Трехкратная олимпийская чемпионка Анфиса Резцова проведет фитнес-зарядку для жителей Химок 24 июня.

В Белове активисты здравоохранения занимаются зарядкой на рабочих местах и на свежем воздухе.

В прошлую субботу, 9 апреля, в гурьевском парке культуры и отдыха прошла акция, посвященная Всемирному Дню здоровья. На зарядку, бесплатные обследования и спортивные соревнования пришли почти 3 тысячи человек.

В Люберцах появились зарядные станции для электромобилей.

Принято считать, что зарядка - это дело исключительно утреннее. Отнюдь нет: упражнения перед сном помогут вам скорее расслабиться и перейти в объятья Морфея быстро и спокойно.

Чтобы занятия спортом не наскучили, нужно врмя от времени находить какие-то новые упражнения, которые внесут разнообразие в ваши тренировочные будни.

Для тех, у кого в жизни хронически не хватает времени "ну вовсе даже ни на что", мы приготовили комплекс экспресс-упражнений. Действительно, экспресс.

Заставить себя подняться утром на полчаса раньше и сделать хотя бы простую зарядку - задача для многих непосильная, особенно для тех, кто принадлежит к племени сов. Но если вы вытолкали себя из-под одеяла, предлагаем вам несколько упражнений.

Все мы хотим этой весной с чистым сердцем носить короткие юбочки, офисные шортики и легкие кофточки. Однако не у всех есть время, чтобы приводить себя в порядок после зимней спячки в спортзале.

Какие упражнения полезно выполнять во время беременности, чтобы не повредить малышу, помочь себе поддержать хорошую форму и подготовиться к родам? Вчера мы рассказали о некоторых из них, сегодня – читайте продолжение.