Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
Гипертония (или повышенное артериальное давление) – одно из самых опасных и распространенных заболеваний нашего времени. Тем не менее, до сих пор многие не придают должного значения этой проблеме. Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт.ст. в любом возрасте, давление выше свидетельствует о гипертонии.
Гипертония поражает жизненно важные органы, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки. Наличие повышенных цифр артериального давления повышают риск развития ишемической болезни сердца, инсультов, сердечной и почечной недостаточности.
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба и показывает, с каким "напором" кровь давит на стенки артерий. Учитываются два показателя: систолическое давление – в момент сокращения сердечной мышцы (систолу) и диастолическое – в момент расслабления сердечной мышцы (диастолу).
Артериальное давление 120/80 мм рт.ст. – оптимально для любого возраста, предгипертония – от 120/80 до 139/89 мм рт.ст., гипертония 1 степени – от 140/90 до 159/99 мм рт.ст., гипертония 2 степени – 160/100 мм рт.ст. до 179/109 мм рт.ст., гипертонический криз – выше 180/110 мм рт.ст.
Правила измерения артериального давления:
• измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее чем через 30 мин. после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе;
• измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе, рука на столе и находится на уровне сердца;
• манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба;
• следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты;
• среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение;
• результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.
Принимая во внимание высокую социальную значимость Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией специалистами медицинских организаций Калужской области планируется проведение мероприятий для населения, направленных на пропаганду здорового образа жизни.