"Вам не холодно?"
Его часто можно видеть одетым налегке, а то и вовсе в одной футболке и без головного убора. 60-летний мужчина на собственном примере ощутил, что мороз приносит организму только пользу. К такому образу жизни Анатолий Фролович пришел вполне осознанно, живет так уже 30 лет и продолжает в том же духе. Тем зарядом энергии, который мужчина получает в итоге, он делится и с окружающими. Ведь научить чему-то, особенно молодежь, можно только личным примером.
Со спортом Филеткин дружит с самого детства. Легкой атлетикой занимался и во время учебы в университете, и когда был инженером по эксплуатации турбазы в Тверской области. Было это в конце 80-х, когда начались перемены в стране. Вроде и войны нет, а жизнь круто изменилась.
- И вот тогда я узнал о популярном учении Порфирия Иванова – это 12 заповедей, - рассказывает Анатолий Фролович. – Эти правила просты: обливайся холодной водой утром и вечером, ходи босиком по снегу, раз в неделю голодай и думай о хорошем. Именно учение Иванова воодушевило меня на преобразования в моей жизни. Именно тогда я стал купаться в проруби, бегать босый и голый. От мороза волосы превращались в сосульки, прохожие спрашивали: "Вам не холодно?" Нет. В такие моменты я ощущаю мышечную радость, легкое покалывание, как будто летний жаркий день и дует свежий ветер. Чем сильнее мороз и вьюга, тем мне лучше. У меня выработалась терморегуляция тела, я могу обходиться без верхней одежды.
"Умирать все умеют, надо жить научиться!" - так говорил народный мудрец Порфирий Иванов. Да, проще опустить руки, поддаться лени и праздно жить. Но для себя Филеткин решил все иначе. Уже после некоторого периода закаливания, он заметил, что состояние его зубов улучшилось, они перестали выпадать. С тех пор не было ни одного визита к стоматологу. Да и вообще Анатолий Фролович к врачам не обращается, у него нет даже медицинской карты.
Обмен энергии
Ходить раздетым в мороз – часть практики А.Ф. Филеткина.
- Дело в том, что на холоде человек задерживает дыхание, - рассказывает приверженец здорового образа жизни. – При этом кровь подходит к органам, сосуды становятся чистыми, эластичными, кровь циркулирует легко и свободно. Любой человек может прожить долго. "Чело"-"век" - для каждого чела определен век. Мы лечимся и словом, и мыслью, потому что мысль материальна.
К состоянию человеческого организма Анатолий Фролович относится философски. Методом познания изучает Яньские и Иньские процессы в организме. А люди, как и все в природе, также подразделяются по своему типу на Янь и Инь, ибо в природе все равновесно: помогая другим, ты помогаешь себе. Это как донор, который отдает свою кровь, при этом она у него обновляется.
Как видим, на примере отдельно взятого человека альтернатива курению, алкоголю, игромании – это здоровая жизнь. Человек сам выбирает путь, по которому он будет идти. Но все не может произойти волшебным образом, надо трудиться над собой.
Хороший пример заразителен
Примеру Анатолия Фроловича последовала и жена. Когда дети были маленькими, а их четверо, они тоже простужались, но родители обходились без медицинской помощи. Если температура поднималась до критической точки, супруги кутали ребенка полотенцем, смоченным в холодной воде, и укрывали ватным одеялом. Но такое случалось редко. Будучи школьниками, дети тоже купались в проруби, ходили по снегу босиком.
Четыре года как Филеткин живет в Киржеманах. Живет с отцом, Фролу Дмитриевичу – участнику ВОВ, исполнилось 90 лет. До приезда сына он лечил свои недуги мазями, таблетками. Обтираться, обливаться, мыть ноги в холодной воде ветеран никак не соглашался, поначалу сильно сопротивлялся, но теперь привык. В доме у пожилого человека на данный момент нет ни одной таблетки.
Ни один день Анатолия Фроловича не проходит без лыжной пробежки. Он срубил поросль в лесу, проложил трасу, где когда-то в детстве киржеманская детвора каталась на лыжах. Сегодня молодежи в селе мало, у взрослых другие интересы, но человек шесть – восемь бывают на лыжне постоянно, в выходные приходят сюда и приезжие из города. Самое большое достижение – это организация лыжных соревнований, которые проводятся два года подряд. Выходит, не только дурной, но и хороший пример заразителен.