Компьютеры стали неотъемлемым атрибутом современной жизни, они стремительно заполнили мир. Технический прогресс идет слишком быстро, органы и системы человека не всегда успевают к нему адаптироваться, особенно уязвимы дети и подростки.
Управлением Роспотребнадзора по Марий Эл совместно с Центром гигиены и эпидемиологии проведено анонимное анкетирование среди 1 527 школьников 8-11-х классов городских и сельских общеобразовательных школ всех муниципальных образований республики.
Цель анкетирования – изучить информированность школьников о влиянии компьютера на организм человека, а также выявление степени зависимости от электронных гаджетов. Оценка достоверности результатов исследования осуществлялась с использованием общепринятых методов статистической обработки.
Анкеты состояли из 18 вопросов и предложенных вариантов ответов. Заполнили анкеты 844 девушки (55 процентов) и 683 юноши (45 процентов) в возрасте 14-18 лет (городские школьники – 636 человек; сельские - 891).
Степень влияния компьютера в повседневной жизни человека весьма значительна. Для большей части опрошенных школьников компьютер (далее - ПК) и информационные технологии (далее – ИТ) являются частью существования в современном обществе. Только семь процентов учащихся отметили, что не используют ПК (ИТ), причем сельских школьников больше, чем городских (8,5 процента и пять процентов соответственно).
На вопрос о причинах использования ПК (ИТ) безоговорочно лидирует ответ "поиск информации" (82 процента). Также ПК используют для общения (64 процента) и игр и развлечений (44 процента).
Результаты опроса показывают, что многие современные школьники не имеют выраженной склонности к зависимости от ПК. Половина опрошенных сельских школьников легко могут представить жизнь без ПК. Городских школьников, которые утверждают, что отсутствие ПК никак не повлияет на их повседневную жизнь, всего 42 процента. Настораживает, что восемь процентов школьников готовы пренебречь жизненно необходимыми потребностями (сон, питание и др.) в пользу проведения времени за электронными устройствами и делают это часто; каждый третий школьник при необходимости готов предпочесть интернет сну.
У семи процентов старшеклассников прослеживается явная компьютерная зависимость, они не представляют своей жизни без ПК (ИТ). Юношей, испытывающих компьютерную зависимость, для которых ПК – "вся моя жизнь", больше, чем девушек (восемь процентов и шесть процентов соответственно). Каждый четвертый юноша склонен к игромании, что в будущем может быть чревато негативными последствиями. Девушек, которые испытывают желание играть в компьютерные игры, меньше (около 8 процентов).
Каждый четвертый школьник проводит за компьютером более трех часов в день, а два процента старшеклассников указали в анкетах период более восьми часов в день, что свидетельствует о попустительстве и бесконтрольности со стороны родителей. При работе на компьютере только половина школьников не испытывают дискомфорта. Это свидетельствует о правильной организации безопасной среды при взаимодействии с ПК со стороны родителей или при достаточной самоорганизации самих школьников. Испытывают неприятные ощущения, такие как "песок в глазах", жжение, головная боль, утомление мышц спины и шеи, раздражительность, 49 процентов респондентов. Только 20 процентов школьников указали в анкетах, что делают перерыв во время работы за ПК через каждые 20 минут, а 26 процентов признались, что не делают никаких перерывов. Большинство (54 процента) вспоминают о перерыве только тогда, когда наступает зрительная усталость глаз. Менее трети школьников информированы о том, что оптимальная продолжительность непрерывных занятий с компьютером для учащихся начальной школы должна быть не более 15 минут, для средних классов – 20-25 минут, для старшеклассников – 30 минут.
На каком расстоянии от глаз должен располагаться монитор не знают 18 процентов респондентов, а семь процентов ошибочно считают, что это расстояние составляет один метр и более. Большинство старшеклассников осведомлены о том, что расстояние от глаз до экрана должно составлять 60-70 см, но не ближе 50 см (с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов).
К положительным моментам, выявленным в ходе анкетирования, можно отнести то, что большинство подростков (67 процентов) осознают необходимость ограничения времени пребывания за компьютером ввиду возможного негативного влияния на здоровье; более 50 процентов школьников осознают важность специальных упражнений для глаз.
Результаты анкетирования показали, что у многих старшеклассников осознание вредного воздействия компьютера практически сформировано. Однако тот объем времени, который большинство подростков проводит за компьютером, указав об этом в анкетах, подтверждает предположение о приоритете компьютера над другими видами деятельности. Подростки "уходят" в виртуальный мир, лишены "живого" общения.
Несомненно, уметь пользоваться компьютером в современном мире необходимо. В школах требуется писать доклады и рефераты, искать информацию в интернете. Огромное количество профессий тесно связано с компьютерными технологиями. Однако длительное бесконтрольное пользование компьютером оказывает негативное воздействие на здоровье человека. В первую очередь, конечно, на зрение. Кроме того, компьютер оказывает воздействие на состояние позвоночника, внутренних органов и систем. Стоит однозначно уяснить, что практически все компьютерные игры очень сильно влияют на психику и искажают восприятие действительности. Регулярное возбуждение головного мозга во время компьютерной игры со временем влечет за собой постоянную потребность в такой стимуляции и человек попадает в замкнутый круг зависимости от электронных гаджетов.
Кстати
Существуют здоровье сберегающие технологии при работе с ПК, а также программы для ограничения времени работы на компьютере, которые позволяют создавать расписание работы подростка за компьютером и автоматически контролировать его соблюдение, запрещать запуск нежелательных игр и программ, блокировать доступ к нежелательным сайтам в интернете.