Если ее и посещали когда мысли о диете, то начинались они с вечного женского вопроса: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" Оказывается, порой бывает полезно, чтобы судьба потрясла нас за шкирку. После такой встряски Светлана сбросила 53 кг!
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается - путь к похудению был тернистым, не раз хотелось на себя махнуть рукой. Согласитесь, не каждая решится откровенно рассказать о своем сокровенном, но Светлана научилась быть выше комплексов. Может быть, кому-то ее пример покажется поучительным.
Света с детства любила поесть. Уговаривать: "Ну, еще ложечку за маму, за папу" - родителям не приходилось. Но толстой она при этом не была, как говорится, "не в коня корм". Да и Интернета тогда в помине не было, ребятня подвижными играми занята была, а она еще та непоседа была. Когда в девичью пору вошла, с подружками ни одной дискотеки не пропускали, лишние килограммы танцами растрясали.
Замуж Светлана выходила не по великой любви, а потому что как бы уже пора было. Знакомые подначивали: "Что-то ты в девках засиделась". Хотя на ту пору ей всего-то 25 лет было. Родила сына Ромку (свет в окошке). На себя, как это часто бывает у женщин, осевших дома, рукой махнула в рутине дел. Мягко сказать, подраспустилась. Все внимание и заботу дарила сынишке, моментально ставшему главным мужчиной в ее жизни. Ела по своему обыкновению много и сытно, двигалась мало, плюс пришлось пройти курс лечения гормональными препаратами. В итоге сама не заметила, как набрала 100 кг. Когда сынишке было всего девять месяцев, муж ушел из семьи. Но на мое, мол, того и следовало ожидать, раз женщина перестала быть привлекательной для своего мужчины, Светлана возразила: "Я себя не оправдываю, как и тех женщин, которые встают на путь безразличия к себе и своему здоровью. Но не из-за этого семьи теряют. Да, я понимала, что разлаживаются отношения, при этом ничего не предпринимала – будь что будет. И до сих пор считаю, что когда в семье нет любви, взаимопонимания, вес здесь ни при чем. Я знаю пару, где жена в теле, а муж худенький, и живут они душа в душу, пылинки друг с друга сдувают. Если человека любишь, ты принимаешь его в любом виде и весе. Недавно смотрела передачу Малахова, где парень женился на девушке, прикованной к инвалидному креслу. Вот вам лишнее доказательство тому, что правит миром любовь".
Чувств наших сладостные всходы
Увы, сгорели без следа…
Любовь приходит и уходит,
а кушать хочется всегда!
- поэтично о житейском высказался Михаэль Мац. По-моему, эти строки куда больше подходят к циничной правде жизни. По большому счету это подтверждает и пример нашей героини. Оставшись одна с ребенком на руках, она даже не пыталась изменить свой образ жизни, взять, наконец-то, себя в руки, а безвольно продолжала набирать вес. Сейчас сама с ужасом вспоминает, как могла вприкуску с чаем батон на раз съесть. Располнела до 135 кг, одежду дефицитного 64 размера носила. В таком весе пребывала девять лет.
Судьба все-таки дала Светлане "волшебный пендаль", который заставил собрать силу воли в кулак и, наконец-то, взглянуть на себя со стороны. Вот уж действительно, нет худа без добра: "Я часто болела простудными заболеваниями. Ни для кого не секрет, что тучные люди страдают повышенной потливостью, поэтому хватает малейшего сквозняка, чтобы заболеть. Однажды подхватила фолликулярную ангину. Страшное дело: кого коснулось, тот поймет. Когда везли на "скорой" в Семенов, я, в прямом смысле слова, задыхалась. Раньше слышала, что ангина задушить может, теперь не понаслышке знаю - может! Пока лежала две недели в больнице после операции, сбросила пятнадцать килограммов. Там не то, что кушать, водички глотнуть боялась, так больно было. Внешне мое похудение от такой-то массы не было заметно, зато отеки спали, в тапочки могла свободно влезть. Затем на два месяца поставили под запрет сладкое, пищу только жиденькую, в крайнем случае, протертую принимать, чтобы не травмировать горло. Когда немного оклемалась, поехала к доктору, который меня оперировал и в прямом смысле слова спас, поблагодарить от чистого сердца. Вручила презент, и когда распрощались, он в спину сказал: "Только не начни жрать снова" - вот слово в слово сказал! Ехала обратно и про себя матом ругалась: "Как можно мне, девушке, такие вещи говорить? А я тебе еще такой дорогой коньяк купила!" Но, приехав домой, задумалась..."
Обидный до слез наказ стороннего мужчины радикально перевернул отношение Светланы к собственной персоне. Назло всему белому свету собрала силу воли в кулак, села на диету, начала делать посильные физические упражнения. Благодаря невольному голоданию из-за болезни, старт оказался не таким уж изнурительным. Перво-наперво отказалась от сахарного песка, хлеба, майонеза, без которого раньше даже чаю попить не могла. Сладости заменила на цукаты. Исключила соленое, копченое, в общем, все, что заставляло пить и вызывало аппетит. Если в животе начинало жалобно урчать после шести, грызла яблоки, благо год на них выдался урожайным. Вскоре и вовсе стала относить себя к отряду травоядных, полностью пересела на салаты (перец, помидоры, огурцы, укроп, капля растительного масла), правда, нестерпимо тянуло помакать туда хлебушком. Самым сложным оказалось отказаться от любимой выпечки, пиццы, бабулиных пирогов, ее наваристых серых щей из русской печки.
Был период, когда даже начала избегать общения с родственниками, поскольку все семейные торжества по обычаю сопровождаются праздничными застольями. Всем столом уговаривали поесть, обижались отказу. "Вы же сами меня тыкали - "разожралась", а теперь заставляете. Я с таким трудом сбросила вес...", - стояла на своем Светлана. В итоге отступились, приняли ее новый образ жизни, даже впредь персонально для нее стали готовить что-то легкое.
Говорят, что женской дружбы не бывает. Светлана искренне сочувствует тем, кто согласен с этим изречением. Говорит, что без своей подруги Ирины, с которой дружат больше тридцати лет и поддерживают друг друга в любых жизненных перипетиях, не осилила бы дороги к себе сегодняшней. Она подстегивала, когда Света падала духом, писала записочки в холодильник типа: "Закрой дверь, а то продует!" Выискивала низкокалорийные рецепты, приучила к бане, "лазила" по сайтам в поисках эффективных упражнений. Кстати, Ирина сама худенькая, ей вес сгонять ни к чему, поэтому на пробежках сама садилась на велосипед, а подругу заставляла следом трусцой семенить.
Кто-то из юмористов сказал: "Худая корова - еще не газель". Как ни прискорбно, но в этих словах есть львиная доля правды. Похудеть вовсе не означает стать привлекательной. Это Светлана уж теперь точно знает. Четыре года назад она устроилась продавцом в небольшой магазинчик одежды "Элегия", что стоит в центре Красных Баков. До этого особо не заморачивалась, во что одета, сочетается ли одно с другим, - удобно и ладно. Но на новом месте работы почувствовала себя некомфортно рядом с ухоженной хозяйкой магазина. Стала невольно подражать ее женственности. Теперь привести с утра себя в полный "боевой" порядок, уложить волосы, кокетливо приодеться - делается ею на автопилоте. Признается, что к желанию хорошо выглядеть быстро привыкаешь, даже за труд это не считаешь, в награду и комплименты не заставляют себя ждать.
Скептики говорят, что похудеть вовсе не значит стать счастливой. Конечно, нельзя всех под одну гребенку причесать, но пример Светланы доказывает обратное. С похудением у нее появилась и личная жизнь. Пять лет назад она родила доченьку, полную копию своей натуре. Вспоминает: если старшего сына, где посадишь, там и найдешь, от этой стоит только на миг отвернуться - егоза уже в другом месте.
По себе знаю, что похудеть – это только полдела. Удержать себя в рамках – вот великий труд. Как было ни попросить Светлану, ставшей экспертом в этом деле, дать напутственное слово. Привожу её слова:
"Пожелаю простого женского счастья, а его не будет, если в первую очередь не начнете заботиться о себе, не полюбите себя любимую. Это не говорит о том, что нужно стать эгоисткой. Усвоить надо одно: то, что ты хочешь, то в твоей жизни и будет! И еще. Может быть, найдется организатор, который создаст группу для желающих похудеть. Что-то под вид группы "Здоровья" на базе ФОКа. Потому что многим очень тяжело психологически преодолеть свои комплексы. Согласитесь, очень сложно психологически прийти тучному человеку в спортзал и встать заниматься рядом со стройной девушкой. Гораздо комфортней, когда ты находишься среди таких же, как сам, никого не стесняешься, знаешь, что тебя здесь поймут, поддержат, не дадут сойти с дистанции".
Я искренне завидую моей героине. Весна на носу, пора бы уже брать себя в руки, да где ж силы воли набраться. Кстати, скинув с себя десятки килограммов, Светлана ездила к тому доктору - показала, каких результатов достигла благодаря его словам. А я пока жду "волшебного пендаля", худею сразу по трем диетам - по одной не наедаюсь!