В республике установилась особенно жаркая погода. В это время нужно быть особенно внимательными, так как чрезмерное тепло может обернуться опасностью для здоровья. Об этом, а также о том, как правильно вести себя в жаркий период, как оказать первую помощь пострадавшему при тепловом и солнечном ударе, сотрудники ГБУЗ Республики Мордовия "Республиканская клиническая больница №5" рассказывают слушателям на занятиях в школах здоровья.
Тепловой удар – патологическое состояние, возникающее из-за выраженного перегревания организма, в результате чего происходит нарушение функций жизненно-важных органов и систем (сердца, кровеносных сосудов, центральной нервной и дыхательной систем, и т. д.). Это может сопровождаться выраженным ухудшением общего самочувствия человека, а в тяжелых случаях привести к смертельному исходу (если пострадавшему не будет своевременно оказана необходимая помощь).
Солнечный удар развивается при прямом воздействии солнечных лучей на человеческий организм. Входящее в состав солнечного света инфракрасное излучение нагревает не только поверхностные слои кожи, но и более глубокие ткани, в том числе ткань головного мозга, обуславливая его поражение.
Стоит отметить, что при солнечном ударе также происходит перегревание всего организма, в результате чего у пострадавшего могут отмечаться признаки не только солнечного, но и теплового удара.
Причины теплового и солнечного ударов
Единственной причиной развития солнечного удара является длительное воздействие прямых солнечных лучей на голову человека. В то же время, тепловой удар может развиться и при других обстоятельствах, способствующих перегреванию организма и/или нарушению процессов теплоотдачи (охлаждения): пребывание на солнце во время жары, работа вблизи источников тепла (работники промышленных цехов, пекари, и т.д.), утомительная физическая работа, высокая влажность воздуха, недостаточное потребление жидкости, неправильное использование одежды, прием некоторых лекарственных препаратов. Существуют лекарственные средства, которые влияют на потоотделение и механизмы терморегуляции (мочегонные). Более подвержены тепловому удару дети, так как механизмы терморегуляции ребенка еще полностью не сформированы и лица пожилого возраста, когда механизмы терморегуляции начинают угасать.
Признаки теплового удара
Ухудшение общего самочувствия, покраснение кожи, повышение температуры тела, увеличение частоты пульса, снижение давления, головная боль, головокружение, обморок (потеря сознания), одышка, тошнота и/или рвота, могут развиться судороги.
Если у человека обнаружены признаки теплового или солнечного удара, рекомендуется вызвать скорую помощь. Начинать оказывать неотложную помощь пострадавшему нужно как можно скорее, не дожидаясь приезда врачей. Это позволит предотвратить дальнейшее повреждение организма и развитие грозных осложнений.
Алгоритм действий первой помощи при тепловом и солнечном ударах:
1. Переместить человека в прохладное место, помещение. Уложить с приподнятой головой.
При наличии признаков нарушения сознания следует приподнять ноги пострадавшего на 10 – 15 см выше уровня головы.
Если у пациента имеется тошнота и рвота, а сознание его нарушено, следует повернуть его на бок, слегка наклонив голову лицом вниз и подложив под нее небольшой валик (например, из сложенного полотенца). Такая позиция пострадавшего позволит предотвратить попадание рвотных масс в дыхательные пути.
2. Расстегнуть одежду и обеспечить доступ свежего воздуха.
3. Предпринять охлаждающие меры: прикладывание холодного компресса на лоб, на конечности (в области запястий, голеностопных суставов), обтирание мокрыми полотенцами. Обрызгивание тела пострадавшего прохладной водой. Температура воды при этом не должна быть ниже 20°.
Каждые 2-3 минуты рекомендуется вновь смачивать полотенца в холодной воде. Продолжать прикладывание компрессов следует в течение максимум 30-60 минут, либо до приезда врачей скорой помощи.
4. Профилактика обезвоживания. Если пациент в сознании, ему следует сразу дать выпить несколько глотков прохладой воды (не более 100 мл).
5. Если состояние ухудшается, немедленно вызвать бригаду скорой помощи!
При тепловом и солнечном ударах категорически запрещается: помещать пациента в холодную воду, это может привести к выраженному переохлаждению организма; принимать ледяной душ и прикладывать холодные компрессы на грудь и спину, что может способствовать воспалению легких; употреблять алкоголь.
Профилактика теплового и солнечного ударов.
- Ограничение времени пребывания на солнце.
- Пребывание в прохладных помещениях.
- Достаточный прием жидкости (в нормальных условиях человеку рекомендуется употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. При этом рекомендуется пить не только обычную воду, но и чай, кофе, нежирное молоко, соки и так далее).
- Правильное питание с ограничением употребления высококалорийной пищи. Основной упор при этом рекомендуется делать на растительные пищевые продукты (овощные и фруктовые салаты и пюре, картофель, морковь, капусту, свежевыжатые соки и так далее); ограничение употребления алкогольных напитков.
Соблюдайте меры предосторожности и своевременно реагируйте на первые признаки теплового и солнечного ударов!
ГБУЗ РМ "РКБ №5".