Сейчас идут дни Великого поста, предшествующие празднику Светлой Пасхи. О значении этого времени для духовной жизни православных христиан, о том, что можно делать и нельзя в эти дни и как провести пост правильно, мы поговорили с настоятелем храма Рождества Пресвятой Богородицы села Гагино иереем Евгением Пищаевым.
- Отец Евгений, давайте начнём с того, что такое Великий пост, в чём его смысл? От чего, кроме еды, следует отказаться?
- "Пост" - слово многозначное. Есть, например, пограничный пост, есть пост ГАИ. В данном случае можно рассматривать Великий пост, как некое пограничное время, когда мы делим свою жизнь на до и после. Каждый из нас за это время должен сделать для себя определенные выводы о своем внутреннем состоянии. Помимо ограничений в пище (хотя это тоже важно), необходимо выставить для себя рамки, которые помогут обуздать наше тело, разум и душу. Важно меньше смотреть, меньше говорить и меньше слушать. Когда человек ограничивает себя в пище или в чем-либо другом, то ему гораздо проще смотреть вглубь себя, анализировать своё душевное состояние. Именно в пост мы начинаем замечать в себе негативные качества, такие как раздражительность или ещё хуже злость. Поэтому, когда говорят, что в пост больше искушений, то я с этим не согласен. Искушений не больше. Если ты раздражительный, то ты всегда был таким, просто именно в пост это стало для тебя очевидным.
- Как определить для себя меру поста?
- Если есть духовник, священник, с которым можно посоветоваться, которому вы доверяете, то он может помочь определиться, а если нет, то нужно обращаться к своей совести – она самый главный помощник в этом деле. Не нужно впадать в крайности. Не следует подрывать своё здоровье в пост. Если у вас молодой, здоровый организм, то ограничение в пище пройдет для него практически безболезненно. Если же какие-то продукты жизненно необходимы (например, мясо, если у человека развилась анемия), то не стоит от них отказываться во вред себе, а то праздник Великой Пасхи можно встретить в больнице, и какая уж тут радость от праздника? Митрополит Владимир (Сабодан) говорил: "Мясо ешьте, людей только не ешьте". Но также и не следует делать себе излишних послаблений. Если вы без чего-то спокойно можете обойтись, то следует ограничить это. Для того чтобы выбрать меру поста, всегда нужно смотреть на состояние своей души и своего тела.
- А как вы относитесь к людям, которые постятся, но в церковь не ходят и в церковных таинствах участия не принимают?
- В любом случае, осуждать никого нельзя. Это грех. Если человек из такого поста вынесет для своей души какую-то пользу, то почему нет? Лучше поститься так, чем совсем никак. А вот, когда "дорастёт" до исповеди и причастия, тогда и придёт в храм.
- Как быть, если во время Великого поста нападает уныние или раздражение?
- Если чувствуешь раздражение, то, в первую очередь, нужно закрыть рот, чтобы не сказать лишнего. Недавно в социальных сетях прочитал очень мудрую мысль: "Одно мгновение несдержанности влечет за собой тысячу мгновений раскаяния". Необходимо всегда взвешивать каждое сказанное слово. А что касается уныния… Не стоит путать его с депрессией – это разные вещи. Уныние – один из смертных грехов, его называют духовной леностью, зачастую бывает оно от безделья. Когда ты занят, то и унывать некогда, дни поста проходят значительно быстрее. С одной стороны, человек в это время должен чаще ходить в храм, обращаться к Богу через молитву, а не заниматься ремонтом или генеральной уборкой, как у нас принято, но если таким образом, через труд, человек и спасает себя от уныния, то это тоже неплохо. Но и о Боге забывать нельзя. Все-таки пост установлен Церковью для того, чтобы мы начали меньше суетиться, чтобы больше времени проводили в общении с Богом.
Жить во время поста нужно ожиданием не его окончания, а ожиданием праздника Светлой Пасхи, так гораздо легче.
- Что делать, если всё-таки сорвался в пост? Как не опустить руки? Есть ли смысл поститься дальше?
- Конечно! Как говорят святые отцы: "Упал – встань и иди дальше!". Бывает такое, что кто-то из близких людей отмечает День рождения во время Великого поста, приглашает тебя на праздник, а на столе нет постной пищи… Не стоит воротить от еды нос, демонстративно показывая всем, что ты постишься. Кушать нужно то, что на столе. Хотя воздержаться от излишних увеселений будет правильным. Потом возвращаешься с праздника и также продолжаешь есть постную пищу.
- Думаю, вопрос актуальный для многих: как поститься в семье, где никто, кроме тебя, не постится?
- Я и сам столкнулся с этим в подростковом возрасте, когда моей маме приходилось готовить отдельно для меня еду, потому что я соблюдал пост. Не следует укорять, упрекать тех, кто не постится. "Если в семье появился праведник, то все остальные не должны становиться мучениками". Если ты постишься, то это твоё личное дело, твой выбор, который никак не должен затрагивать твоих домашних.
Ещё иногда бывает так, что близкие уговаривают нас съесть что-то из того, что нельзя. Поймите, что они это делают не из плохих побуждений, им просто кажется, что вы голодный, им хочется вас накормить, они переживают за вас, но вы должны деликатно отказаться и убедить их в том, что вы от поста не испытываете никаких страданий, что вам комфортно.
- Сейчас для молодёжи пост – это, скорее, дань моде. Многие делают это демонстративно, "для вида". Это неправильно?
- Говорить за всю молодежь неправильно. Сейчас многие молодые люди делают сознательный выбор в пользу пути к Богу и пост для них - вполне сознательное решение, не навеянное окружением или модой. В любом случае повторюсь, что осуждение — грех.
Если же кто-то решит поститься напоказ, и это касается не только молодежи, то не стоит так делать. Продолжая свои поучения, в Нагорной проповеди Иисус Христос сказал: "Также, когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою" (Матф.6,16). Не нужно выпячивать пост, как и любое другое доброе дело. И если уж рассматривать пост для себя как гастрономическую диету, то диета эта не самая верная. Питание должно быть сбалансированным – белки, жиры и углеводы, а тут же мы потребляем в основном одни только углеводы – каши, макароны, хлеб. Многие от такого питания даже поправляются.
- Какие советы вы можете дать тем, кто постится впервые или же тем, кто только планирует, но не может решиться на это?
- Если есть такая мысль, то надо её реализовывать. Пост – это прекрасный повод начать свой путь к Богу. Сначала можно попробовать нестрогий пост. Откажитесь на весь пост от чего-то одного, что очень сильно любите (сладкое, любимая музыка или соцсети и т.д.), время которое раньше занимали соцсети можно заменить чтением книг – это уже будет хорошо! Не стоит пытаться охватить все сразу. Ко всему нужно подходить постепенно. Как говорит протоиерей Андрей Ткачёв "Лучше недомолиться, чем перемолиться". Когда возникнут вопросы или затруднения, можно прийти в храм или взять номер моего телефона в церковной лавке, если пост даётся трудно и есть необходимость поговорить.
- Что бы вы хотели пожелать нашим читателям?
- Главное, желаю восстановить наш хрупкий душевный мир, подорванный новостными каналами и обстановкой вокруг. Сейчас столько негатива, и это настоящая проблема для всех нас. Злоба – чувство деструктивное, старайтесь его избегать. Также желаю встретить праздник Пасхи Христовой с радостью и в добром здравии.
Беседовала
Юлия РЯБИНИНА