Всемирный день здоровья, который отмечается 7 апреля, в этом году не случайно посвящён проблеме повышенного артериального давления. ВОЗ сообщает, что почти во всех странах с высоким уровнем дохода, благодаря диагностике и недорогому лечению, показатели гипертонии и, соответственно, смертности - радикально снизились. Россия, увы, не входит в число благополучных стран. Наше население продолжает убивать социально неустроенная жизнь, но больше бездумная, преступная по отношению к собственному здоровью.
Нормальное давление у взрослых 120/80. Гипертония начинается тогда, когда систолическое артериальное давление достигает 140, а диастолическое - 90. По официальным данным, гипертония является основной причиной смерти во всем мире. Причем, не само по себе кровяное давление, а сердечно-сосудистые заболевания, с которыми оно соседствует и которые чаще всего вызывает.
В среднем риск повышенного артериального давления, по данным ВОЗ, угрожает каждому третьему жителю планеты. Повышению давления способствуют гормональный дисбаланс, применение противозачаточных препаратов или беременность, проблемы с почками, нарушение тонуса сосудов, больное сердце, остеохондроз, приём болеутоляющих препаратов и некоторых других лекарств, черепно-мозговые травмы, ухудшение мозгового кровообращения. В числе других факторов риска - генетика: да, да, не удивляйтесь! Недостаток сна, стрессы, производственные вредности, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, в частности, активное потребление соли, жирной и жареной пищи, высокий уровень холестерина, ожирение, малоподвижный образ жизни.
К чему может привести гипертония? К артериальной гипертензии, аневризме аорты (расширение аорты), сердечной и почечной недостаточности, инфаркту и инсульту, дегенерации сетчатки и полной слепоте, слабоумию. Вероятность этих осложнений усугубляется наличием дополнительных факторов риска, таких как диабет.
Поэтому, как только вы почувствовали переутомление, головные боли в затылке и висках с ощущением биения в них, а также головокружение, боли в области сердца, не тяните с визитом к врачу. У вас ухудшается работоспособность, сон, возникают носовые кровотечения, одышка, нарушается зрение, двоится в глазах, и бегают мурашки перед ними, появляется шум в ушах, сердце начинает биться чаще, на покрасневшем лице выступают капельки пота и оно пышет жаром, в то время как конечности холодные. Все это - серьезные "звоночки"!
Подтвердят ваше плохое самочувствие показатели тонометра. Если у вас давление 140 на 90 , то оно уже считается повышенным, это 1 степень (пограничное состояние, когда болезнь ещё можно вернуть вспять).
Обязательно надо проконсультироваться у специалиста! Если у вас проблемы с давлением, забудьте навсегда про сигареты и кофе, иначе они вас убьют! У меня, как эндокринолога, мои пациенты часто удивляются, когда я попутно их отправляю к участковому терапевту, окулисту, неврологу. Объясняешь: в вашем возрасте, да при диабете еще и нервы дают сбой сосудам. Это не болезнь, а уже изношенность организма! А после сорока вообще необходимо дважды в год обследоваться на предмет выявления сопутствующих заболеваний, не забывать про сезонные факторы, влияние "магнитных бурь".
Некоторые мои пациенты признаются, бывали случаи, когда от перепада давления просто останавливаешься, выпадаешь из машины и ползешь за аптечкой в багажник. А некоторые малочувствительны к давлению, и при 200 работают, двигаются, хотя при этом посещает реальное чувство близкой смерти (однажды после снятия кардиограммы ваш врач скажет, что сердце может и не выдержать такой нагрузки). И не выдерживает: вот причина участившихся инсультов у лиц довольно молодого возраста. Раньше столько случаев мы имели за полгода, а теперь всего за несколько месяцев.
Еще раз скажу, не шутите с высоким давлением. Это реально опасно. В два раза больше народу погибает от "сердечных" причин, чем от всех раков, вместе взятых. Но когда пациенту говорят “рак” - он обычно понимает, что пора шевелиться. А когда ему говорят “гипертония” - он считает что это вообще бред, т.к. "этим болеют только бабульки на лавках во дворах", но не реальные пацаны. А у реальных пацанов - это либо ВСД, либо “нервы”, то есть нормальный атрибут нормальной пацанской жизни и что лично с ним, нормальным пацаном, от этого ничего не произойдет. Бездумно принимают "для поднятия жизненного тонуса" "энергетики": напитки-активаторы, кардиотоники, заставляющие сердце работать, как готовый слететь с катушек мотор.
Шевеления начинаются тогда, когда до человека дойдет, что от двух сотен давления "просто помереть". Более вероятный вариант - это инсульт, а затем инвалидная коляска, и утка под кроватью до конца жизни.
"Устрани причину - уйдет болезнь!" - мудрые слова принадлежат Гиппократу. Не удивительно, что болезнь помолодела настолько, что повышенному давлению подвержены даже дети, чье времяпровождение у компьютеров родителями не контролируется. Что можно посоветовать в целом? Меньше нервничайте, избегайте стрессов, чаще ходите в бассейн и просто пешком, предпочитайте велосипед автомобилю, пейте травки вместо крепких напитков, не смотрите негативные новости по телевизору, храните добрую свою "ауру". В общем, не шутите с давлением!