Выпить бокал шампанского под бой курантов — новогодняя традиция для многих жителей нашей планеты. Но нет никакого правила, которое говорит, что в новогоднюю ночь Вы должны употреблять алкогольные напитки.

Алкоголь сегодня есть чем заменить. К примеру, под бой курантов можно разлить компоты, морсы и соки. А если есть желание, время и возможность, то приготовьте напитки самостоятельно (облепиховый сбитень, клюквенный пунш, имбирный чай).

Статистика — вещь упрямая: в праздничные дни число пьяных за рулём увеличивается вдвое! Добавим к этому пьяных пешеходов, погодные условия (гололед) - и риск ДТП вырастает на порядок. Способность к принятию решений и навыки вождения снижаются задолго до появления физиологических признаков алкогольного отравления. Многие считают, что они протрезвеют и будут готовы сесть за руль, как только прекратят пить и выпьют кофе.

На самом деле действие алкоголя сохраняется длительное время после прекращения приема алкоголя.

Также в новогодние праздники возрастает число лиц с нарушением работы сердца. Есть, так называемый, синдром праздничного сердца. Это нарушение сердечного ритма на фоне употребления алкоголя здоровыми людьми. Как правило, это происходит на фоне эпизодов употребления большого количества алкоголя. Основные симптомы — это ощущение сердцебиения, нерегулярных сокращений или вообще ощущение остановки сердца.

Иногда может быть одышка, давление за грудиной или обмороки.

А возникает это только потому, что алкоголь — это яд для всего нашего организма и особенно для сосудов, сердца и головного мозга.

Очень многие уверены в том, что если на холоде выпить чего-то эдакого крепкого, то моментально согреешься и применяют это на практике. Но на самом деле это обман и благодаря тому самому алкоголю на холоде тело быстрее отдаёт тепло.

И всё потому что сосуды расширяются до максимума и не сужаются, верхние слои кожи согреваются и создаётся такой эффект тепла.

Но наряду с этим, тело начинает быстрее отдавать тепло, чем его продуцировать.

Плюс, алкоголь снижает чувствительность к холоду, именно поэтому отморозить пальцы нечего делать. А ещё самая большая опасность, когда засыпают на холоде. И люди не чувствуют, что они замерзают.

Потребление алкоголя — это всегда риск. Поэтому стоит осознанно подойти к планированию новогодних празднеств. Спланируйте выходные так, чтобы употребление алкоголя подряд в течение нескольких дней не вписывалось в ваше расписание (необходимость сесть за руль, катание на лыжах, коньках и т.д.). Отнеситесь к длинным выходным как к возможности сделать действительно что-то хорошее для своего как физического, так и психического здоровья. Помните, что время субъективно измеряется количеством полученных впечатлений. Алкоголь притупляет их остроту, а потому, выпивая, мы фактически "крадем" у себя драгоценный отдых, психологически сокращая новогодние каникулы.

И напомним, что безопасной дозы употребления алкоголя не существует!

М.Борисова,

Врач РЦОЗиМП.