Версия для слабовидящих |
18+
Выбрать регион

"Маяк Севера". Общественно-политическая газета Туруханского района Красноярского края

663180, Красноярский край, Туруханский район, г. Туруханск, ул. Спандаряна, 28а
телефон: +7 (39190) 4-45-68
e-mail: mayaksevera@yandex.ru

По запросу фитнес найдены следующие публикации:


| Здоровье-природа-долголетие

Кроссфит

Кроссфит - один из наиболее эффективных видов фитнеса. Однако для многих, особенно представительниц слабого пола, он остается едва ли не экстремальным и по уровню нагрузок, и по требованиям к изначальной физической подготовке. Так ли это?

| Здоровье-природа-долголетие

Давайте потанцуем

Танцевальных студий сейчас не меньше, чем фитнес-залов, да и по эффективности занятий они приближаются друг к другу. Давайте разберемся, какие виды танцев могут заменить финтес, и что подойдет вам.

| Здоровье-природа-долголетие

Утреняя гимнастика

Заставить себя подняться утром на полчаса раньше и сделать хотя бы простую зарядку - задача для многих непосильная, особенно для тех, кто принадлежит к племени сов. Но если вы вытолкали себя из-под одеяла, предлагаем вам несколько упражнений.

| Здоровье-природа-долголетие

Летний фитнес

С приходом лета поддерживать себя в хорошей форме становится значительно проще - сейчас это превращается не в рутинную работу над собой, а в настоящее удовольствие.

| Здоровье-природа-долголетие

Пассивные тренировки

Тренироваться надо регулярно, кто бы с этим спорил. Но что делать, если вы простудились, заболели или подвернули ногу? Или аврал на работе заставляет вас несколько дней кряду сидеть в офисе от зари до зари?

| Здоровье-природа-долголетие

Фитнес-тур

Отпуск - не повод забросить тренировки. Совсем наоборот - это прекрасная возможность заняться собой, попробовать что-то новое и привести себя не просто в хорошую, а в отличную форму.

| Здоровье-природа-долголетие

Бери по максимуму

Тренировка - это не просто прыжки, подтягивания и упражнения на тренажерах. Любая тренировка - это комплекс факторов, в равной степени влияющих на ваш организм. Как сделать ее максимально эффективной - читайте далее.

| Здоровье-природа-долголетие

Что есть спортсмену?

Можно хоть как терзать себя физическими нагрузками, бегать по утрам и потеть в тренажерном зале, но эффект не будет полным (а то и вовсе станет улетучиваться стремительно), если не совмещать это с правильным питанием.

Яндекс.Метрика