В преддверии лета поговорим о таком загадочном для многих виде спорта, как яхтинг. Какая польза от него, кроме развлечения? Каждый ли может позволить себе быть яхтсменом?
Аквааэробика - это занятия аэробикой (здравствуй, Кэп Очевидность), которые проходят в бассейне. Показана практически всем. Что еще нужно о ней знать - читайте дальше.
В прошлый раз мы рассказали об общих плюсах от поездок на велосипеде. Сегодня поговорим о том, в каких конкретно случаях железный конь может стать вашим незаменимым другом.
Велосипед - железный конь, верный друг и средство передвижения. А еще он заменяет целый фитнес-зал.
Об общих плюсах катания на роликовых коньках и о том, как они помогают укреплять сердечно-сосудистую систему, мы уже писали. Чем же еще полезны ролики?
Два ботинка с колесиками - и можно мчаться вперед, получая удовольствие от скорости и работы мышц. А какие еще плюсы у роликов?
Роликовые коньки - это даже не два в одном. Это и отличное развлечение, и хорошая тренировка мышцам и сердечно-сосудистой системе, и тренажер для вестибулярного аппарата, и многое другое.
Вы много раз обещали себе: вот с понедельника начну качать пресс! Вот завтра утром встану и сделаю зарядку! Вот получу зарплату и куплю абонемент в спорт-зал! Как сделать так, чтобы сказка стала былью, а обещания не покрылись пылью?
Работодатель несет значительные убытки, если его сотрудники болеют. Потому лучше позаботиться о профилактике, например, отправить работников на диспансеризацию и оплатить им фитнес. С таким предложением выступили парламентарии.
Твоя рука постоянно тянется к топику, а зеркало предательски требует надеть кофточку, что скроет слегка свисающий животик? Чердак предлагает решение надоевшей проблемы. Завтра там пройдет бесплатная фитнес-тренеровка "Плоский живот".
Сегодня небо над Саратовом снова грозит расплакаться. Открытие пляжного сезона, о котором многие говорили еще в начале месяца, немного отодвинулось. Возможно, солнце улыбнется в эти выходные. Тогда предлагаем перед купанием заняться фитнесом.
Хочешь с пользой и с удовольствием провести ближайшее воскресенье? Тогда вставай пораньше, быстренько натягивай удобные шортики и топик и приходи на набережную. Там пройдет акция "Беги за мной".
Ты достал любимые летние вещи и с горечью обнаружил, что когда-то свободный сарафан натягивается только с мылом, а топик просто не хочется надевать из-за складок на животе? Как решить проблему, знают в "Тёмной стороне".
Весной, как никогда, хочется танцевать. Да и такие энергичные тренировки, как "Zumba@Finess", прекрасно помогли бы убрать лишний животик. Так что спеши приобрести абонемент, тем более получить его можно бесплатно.
Уже не за горами то время, когда из шкафа можно будет доставать спрятанные далеко летние майки, топики и купальники. Красота! У такой одежды только один минус – лишний жирок уже не скроешь, так что лучше заранее поработать над ним в фитнес-клубе.
Суббота – время развлечься и заняться своей фигурой. Лучше всего эти два дела умеют сочетать на "Чердаке". Там пройдут бесплатные мастер-классы и мини-лекции.
Как с пользой провести воскресенье? "Чердак" предлагает посетить бесплатную лекцию "Фитнес + Здоровье". На ней ты узнаешь много нового о правильном питании и о том, как сбросить лишние килограммы. Практической частью занятия послужат танцы.
Хочешь к Новому году ликвидировать лишний животик и укрепить мышцы? Тогда отправляйся в фитнес-центр. А если не хватает денег на частые тренировки, попробуй выиграть месячный абонемент от "WordClass".
До конца розыгрыша месячной безлимитной карты в фитнес-центр остается совсем мало времени. Успей принять участие в конкурсе – может, удача улыбнется именно тебе.
С 7 по 9 августа в Саратове будут отмечать День физкультурника. В его рамках пройдут различные соревнования для школьников, фитнес-уроки, разминки и многое другое.