Версия для слабовидящих |
18+
Выбрать регион

"Маяк Севера". Общественно-политическая газета Туруханского района Красноярского края

663180, Красноярский край, Туруханский район, г. Туруханск, ул. Спандаряна, 28а
телефон: +7 (39190) 4-45-68
e-mail: mayaksevera@yandex.ru

По запросу фитнес найдены следующие публикации:


| Здоровье-природа-долголетие

Женский фитнес

Женские тренировки отличаются от мужских. Да у нас у всех две руки, две ноги и одно тело с одинаковым набором мышц, но женский и мужской организм слишком по-разному настроены, чтобы заниматься спортом в одинаковом режиме.

| Здоровье-природа-долголетие

Выбираем фитнес-тренера

Вы пришли в фитнес-зал впервые и теряетсь в догадках - как правильно выбрать, кто станет вашим наставником, кто будет учить вас обращаться с этими загадочными тренажерами, кто составит для вас программу тренировок?

| Здоровье-природа-долголетие

Как сесть на шпагат?

Сегодня мы будем учиться садиться на шпагат. Это упражнение улучшает осанку, координацию движений, стимулирует кровообращение и работу органов малого таза. А научиться ему не так сложно, как кажется.

| Здоровье-природа-долголетие

Экспресс-тренировка

Если вы принадлежите к славному племени, чей девиз "Мне не трудно, мне лень!", или же всегда заняты, или же просто не умеете уделять тренировкам много времени - этот комплекс упражнений как раз для вас.

| Здоровье-природа-долголетие

Занимаемся правильно

Начать заниматься фитнесом - благое намерение, а уж если вы даже решили не откладывать до понедельника, то и вовсе прекрасное. Однако важно не просто начать тренироваться, а делать это правильно. О некоторых деталях - читайте ниже.

Яндекс.Метрика