Ну, кому нравятся ссоры? Мало кому, но почему-то в семьях нередко слышны крики, обвинения, оскорбления, а иногда и посуда бьется…

Профилактика семейных конфликтов помогает супругам правильно решать разногласия, не доводя их до критической точки. Предлагаем вашему внимаю лишь несколько советов, как избежать неприятных эмоций, ссор, конфликтов в семье. Надеемся, что наши рекомендации помогут супругам выстраивать гармоничные взаимоотношения в семье. И так - супружеские тактики:

• У каждого свое мнение, научитесь слушать и уважать друг друга;

• Не будьте злопамятны, учитесь прощать;

• Старайтесь не только критиковать, но и чаще хвалить;

• Не создавайте проблемы на пустом месте;

• Не поддавайтесь эмоциям, выясняйте отношения только после того, как успокоитесь.

Профилактика, предупреждение и разрешение семейных конфликтов зависит от вашего отношения к ним. Прежде всего, научитесь правильно действовать во время ссоры: определите проблему. Четко и спокойно обсудите ее с домочадцами, обращая внимание на свой тон и слова, которые вы выбираете, чтобы выразить свои чувства. Обсудите выявленную проблему. Если дискуссия накаляется и начинает перерастать в ссору, сделайте перерыв, чтобы все могли остыть и вернуться к спокойному обсуждению. Придумайте решение проблемы и коллективно согласуйте его. Примените ваше решение на практике. Вы должны действовать в соответствии с решением, для того чтобы конфликт был действительно исчерпан.

Но следует признать, что разрешить конфликт внутри семьи порой невозможно собственными силами супругов. Обиды, недоговорки, подозрения, накопившиеся проблемы не дают возможности найти совместный выход из положения. В таких случаях может помочь практика семейной медиации, которую практикуют психологи Энгельсского центра социальной помощи семье и детям "Семья".

Семейная медиация представляет собой процедуру по урегулированию конфликтных ситуаций, споров и противоречий между членами семьи. Участие членов семьи в процедуре медиации поможет значительно ускорить процесс разрешения конфликта, улучшить индивидуальное психологическое состояние, нормализовать психологический климат всей семьи. Процедура семейной медиации позволяет сторонам конфликта быстро прийти к пониманию друг друга, самостоятельно выработать устраивающее всех решение.

Медиация (mediare (лат.) посредничать) – это одна из технологий урегулирования споров во внесудебном порядке, с участием третьей стороны – медиатора. Семейная медиация – процесс, в котором независимое третье лицо помогает участникам семейного конфликта улучшить взаимодействие друг с другом и принимать приемлемые для обеих сторон осознанные решения по спорным вопросам. Медиатор ориентирован на достижение четких соглашений между участниками спора о том, как они будут решать конкретные вопросы, способствует тому, чтобы стороны могли договориться, чтобы они могли услышать и слушать друг друга. Процедура медиации ориентирована на выработку решения, которое бы устраивало и одну и другую сторону.

С помощью семейной медиации можно эффективно решить самые разные проблемы, возникающие в браке, и не всегда это проблемы между супругами. Например, супружеские размолвки, часто доходящие до предразводной ситуации или до развода. Помочь договориться супругам о месте жительства ребенка при раздельном проживании родителей. Решать конфликты между родителями и подрастающими детьми. Споры между родителями и близкими родственниками о воспитании детей.

Семья - это маленький, но такой большой мир для каждого ребенка. Родители являются ориентиром для детей в окружающем мире. Соответственно те стратегии, которые вы выбираете для решения сложных конфликтных ситуаций, могут стать примером для вашего ребенка. Постарайтесь своим поведением продемонстрировать ребенку пример успешного человека, умеющего договариваться и решать ситуации продуктивными методами.

Статью подготовили специалисты Энгельсского центра "Семья"

Елена Кулакова, Нина Субботина