Большинство людей время от времени имеют незначительные боли в коленях при ходьбе. В основном, движения нашего тела не причиняют проблем, однако нет ничего удивительного в том, что симптомы развиваются от ежедневного износа, перегрузки или травмы. Проблемы и травмы коленей чаще всего возникают во время спорта или рекреационной деятельности, выполнения задач, связанных с работой, или домашних обязанностей.  Колено – самый большой сустав тела. Верхняя и нижняя кость колена разделены двумя дисками (менисками). Бедренная кость и кости голени (большеберцовая и малоберцовая кости) соединены связками, сухожилиями и мышцами. Поверхность костей внутри коленного сустава покрыта суставным хрящом, который амортизирует удары и обеспечивает гладкую, скользящую поверхность для движения сустава. При каких заболеваниях возникает боль в колене при ходьбе Боль в колене при ходьбе может быть связана с повреждением различных структур колена (хряща, сухожилий, околосуставных сумок и др.). Кроме боли в колене при ходьбе, пациентов часто беспокоит уменьшение подвижности сустава (скованность) - нарушается сгибание колена, страдают его небольшие боковые движения. Боли могут сопровождаться внешними изменениями - покраснением сустава, его отёчностью (увеличение в объёме). По сравнению с другими суставами и суставом другой половины тела воспалённый сустав горячий на ощупь. Все эти признаки свидетельствуют о наличии артрита коленного сустава - его воспаления. Причины боли в колене при ходьбе:  1.Внезапные (острые) повреждения  Повреждения (травмы) – наиболее частая причина боли в коленях при ходьбе. Внезапные (острые) повреждения могут быть причинены прямым ударом колена или же аномальным скручиванием, изгибанием колена или же падением на колено. Боль, кровоподтек или отек могут быть сильными и развиться в течение нескольких минут после травмы. Нервы или кровеносные сосуды во время травмы могут подвергнуться сдавливанию или повреждению. Вы можете чувствовать онемение, слабость, холод, покалывание в колене или голени; они могут быть бледными или синими.  2.Острые повреждения коленей вклю

чают в себя:  - вывихи, растяжения или другие травмы связок и сухожилий, которые соединяют и поддерживают коленную чашку; - разрывы эластичных хрящевых дисков коленного сустава (менисков);  - разрывы связок. Наиболее часто повреждаемой связкой колена является большеберцовая коллатеральная связка;  - разрушение (перелом) надколенной чашечки, нижней части бедра, или верхней части большеберцовой кости или малоберцовой кости. Переломы колена чаще всего возникают в результате воздействия аномальной силы, например, при падении на колено, сильного скручивания колена, большой силы, которая сгибает колено, или когда колено с усилием бьется о какой-либо предмет;  - смещение (вывих) надколенной чашечки. Этот тип смещения чаще всего возникает у девушек от 13 до 18 лет. Частички кости или мягкой ткани при переломе или смещении могут застрять в суставе и мешать его движению; - смещение (вывих) коленного сустава. Это редкое повреждение, которое требует большой силы. Это серьезная травма и требует немедленного медицинского вмешательства.  Повреждения в результате перегрузки  Повреждения от перегрузки возникают при многократно повторяющихся движениях или повторяющемся или долговременном давлении на колено. Такие виды деятельности, как подъем по лестнице, езда на велосипеде, бег трусцой или прыжки нагружают суставы и другие ткани и могут вести к раздражению и воспалению. Повреждения в результате перегрузки включают в себя:  - воспаление маленьких сумок с жид

костью, которая амортизирует и смазывает колено (бурсит);  - воспаление сухожилий (тендинит) или небольшие разрывы сухожилий (тендиноз);  - утолщение или образование складок в связках сустава (синдром фибринозной пленки); - боль в передней части колена от перегрузки, травмы, избыточного веса или проблем в коленной чашечке (синдром боли надколенно-бедренного сустава);  - раздражение и воспаление полосы фиброзной ткани, которая идет с внешней стороны бедренной кости (синдром подвздошно-большеберцовой связки).  Условия, которые могут стать причиной болей в колене при ходьбе В колене и вокруг него могут также возникать проблемы, не связанные напрямую с травмой или перегрузками. Болезнь Осгуда-Шпаттера причиняет боль в колене при ходьбе, припухлость и болезненность передней части колена ниже надколенной чашечки. Она часто встречается у мальчиков-подростков в возрасте от 11 до 15 лет.  Подколенная киста (или киста Бейкера) является причиной опухания задней части колена.  Инфекция в коже (целлюлит), суставе (инфекционный артрит), кости (остеомиелит) или синовиальной сумке (септический бурсит) может вызывать боль и ограниченность движений в коленях при ходьбе.  Рассекающий остеохондрит становится причиной боли в колене при ходьбе и тугоподвижности, когда кусочек кости или хряща, или и того и другого внутри коленного сустава лишается подачи крови и отмирает.

"Легкая" смерть Внезапная сердечная смерть – это желудочковые нарушения ритма сердца. Его мышечные волокна начинают сокращаться хаотично, разрозненно, и сердце перестает работать как насос, подающий кровь к другим органам и тканям. Ежегодно от внезапной смерти умирает почти 300 тысяч россиян.

Но человека, по сути, находящегося в состоянии клинической смерти, еще можно спасти. Есть всего несколько минут, и промедление с каждой минутой уменьшает шансы на спасение на 10%. Если вы рядом Если повезло, и приступ случился в больнице, пострадавшему тут же введут нужные лекарства и сделают массаж сердца с помощью дефибриллятора. Но это – редкость. На то это состояние и внезапное, что может произойти где и когда угодно. Рядом может оказаться каждый из нас, и именно от наших действий будет зависеть чья-то жизнь. Этих действий, которые нужно совершить за считанные минуты, всего два – компрессия грудной клетки (или непрямой массаж сердца) и искусственное дыхание (вентиляция легких). Обучится им не так сложно, как представляется. Например, непрямой массаж (его одного часто бывает достаточно) нужно начинать с нанесения резкого удара кулаком или ребром ладони в область сердца. Далее: - положите одну руку на центр грудной клетки, вторую сверху, сцепите пальцы в замок; - нажимайте на грудную клетку с частотой 100120 качков в минуту с глубиной 5-6 сантиметров. Не бойтесь нажимать сильно; - продолжайте движения до приезда "скорой". Здоровье - в руках нас самих Важно помнить, что причиной приступа могут быть сердечно-сосудистые заболевания. В 80% случаев – это ишемическая болезнь сердца. Человека, на первый взгляд, ничего не беспокоит, он спокойно себе живет, и клинически болезнь никак не проявляется. Но атеросклеротический процесс в сосудах, питающих сердце, уже запущен. В какой-то момент атеросклеротическая бляшка надрывается и образуется тромб с развитием инфаркта миокарда и желудочковой аритмии. Человек падает и умирает. Но это только выглядит как моментальная внезапная смерть. А организм к такому исходу, оказывается, долго шел. Поэтому следует, как можно раньше определить, входите ли вы в группу риска. В ней, прежде всего, находятся люди, уже побывавшие в клинической смерти. На втором месте – те, кто перенес инфаркт миокарда. На третьем – больные с сердечной недостаточностью. Поэтому врачи не устают повторять: здоровье – в руках нас самих. И правильный образ жизни – именно тот инструмент, с помощью которого можно поддержать и укрепить здоровье, а также избежать внезапной сердечной смерти, какой бы легкой она ни была.