"Как жизнь может быть самым ценным для человека, если чем меньше здоровья, тем меньше жизнь?
Чтобы отобрать жизнь, не нужно лишать жизни, достаточно отобрать здоровье!"
[I]Е.В. Антонюк.
••• 2019 год – Год здоровья •••
Уличные тренажёры для здоровья и спорта
"Как жизнь может быть самым ценным для человека, если чем меньше здоровья, тем меньше жизнь?
Чтобы отобрать жизнь, не нужно лишать жизни, достаточно отобрать здоровье!"
Е.В. Антонюк.
Зачастую мы сами отбираем у себя здоровье, сокращая свою жизнь. Злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижный образ жизни – всё это приводит к необратимым проблемам с сердцем, сосудами, повышению артериального давления, излишней массе тела, заболеваниям легких и т.д. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека. Это достижение активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой формах деятельности.
В Селтах большое внимание уделяется занятиям молодёжи спортом. Для всех категорий населения, с учётом их возрастных и индивидуальных особенностей, будет создана зона активного физического отдыха - спортивная площадка с уличными тренажёрами. Она станет местом активного физического отдыха для людей старшего поколения, школьников, всех жителей нашего района и гостей. Тренажёры помогут привить жителям района навыки здорового образа жизни, появится возможность бесплатно заниматься спортом в свободное время, активно проводить досуг. Занятия на тренажёрах проводятся на свежем воздухе, что намного полезнее и эффективнее, чем занятия в зале. Тренажёры массового пользования позволяют тренировать разные группы мышц, предоставляют всем желающим возможность следить за физической подготовкой, за своим весом, укрепить свой организм людям всех возрастов и любого уровня физической подготовки, к тому же занятия способны уменьшить раздражительность и стресс. При правильном отношение к упражнениям уже через два месяца регулярных занятий будет наблюдаться значительное укрепление мускулатуры, улучшение состояния суставов и эластичность соединительных тканей, заметно возрастёт общий тонус организма, изменится настроение, появится уверенность в себе и в собственных силах. Также на спортивной площадке раз в неделю будут проходить различные мастер-классы по правильному использованию тренажёров, тренинги по снятию эмоционального напряжении, проведение динамического часа в различных формах. Для людей зрелого возраста врач- терапевт проведёт консультативные занятия по профилактике сердечно-сосудистой и костно-мышечной систем.
Спортивная площадка с уличными тренажёрами- это потенциал для будущих высоких результатов спортсменов нашего района, подготовка юношей к службе в армии, это здоровое будущее поколение.
..............................
Материал в № 34 от 09.09.19, стр. 4.
_______________
Светлана Грязева, инструктор по физической культуре.