[F]Как помочь себе в условиях роста депрессивных расстройств, снизить тревожность? [/F]

[B]Находясь в пространстве социального взаимодействия, мы часто сталкиваемся с людьми, умело манипулирующими другими, внося тем самым психологическую дестабилизацию и разрушение. А также их жертвами, которые стали таковыми в силу разных причин, но с большей вероятностью - после травматичного опыта во время взросления в нездоровой семье, где родители или один из них систематически унижали, игнорировали, критиковали, истязали морально/ физически ребенка, уничтожая веру в себя.[/B]

[F]Как бороться с паническими атаками и сохранять спокойствие[/F]

[B]Постковидные времена эхом болезней отражаются на каждом из нас. И если есть представление о том, что делать с физическими недугами, обратившись к профильным докторам, то вопрос о том, как быть с собственной психикой, вводит в эмоциональный ступор.[/B]