Житель поселка Атяшево Вдовин Геннадий Андреевич вот уже 8 лет ныряет в прорубь и на здоровье не жалуется. Говорит, что закаливание укрепляет не только его тело, но и духовное состояние.

В детстве родители говорил ему: "Сбегай, проверь погоду". И маленький Гена, не надевая валенок, бежал по снегу босиком. В родной деревне Чукалишки мальчишки купались с ранней весны до холодов.

- Вода меня всегда притягивала и манила,- рассказывает Геннадий Андреевич. - Помнится, в деревне бабушки лечили водой. Прочитают над ней молитву и попить дают. Я всё думал: как жить, чтобы быть здоровым? Эта мысль меня к закаливанию и подтолкнула.

Геннадий Андреевич процесс закаливания начал с того, что голову и ноги стал мыть холодной водой. Затем приучил себя по утрам делать зарядку. Дальше - больше: ходит по снегу босиком, обливается студеной водой, два раза в неделю ездит на родники района, независимо от времени года.

Вскоре из увлечения закаливание переросло в нечто большее. Можно сказать, что Геннадий Андреевич, стал профессиональным "моржом". Уже 8 лет Вдовин принимает участие в республиканских соревнованиях "моржей", которые проходят в Саранске на стадионе "Старт".

- Сейчас в Мордовии "моржей" около 40 человек, - делится Вдовин. – Это капля в море. Оздоровительный потенциал наших рек не используется! Конечно, "моржей" могло бы быть больше, если бы были условия для закаливания: бассейн, отапливаемая раздевалка, место для разминки…

Еще ни с одних соревнований Вдовин не возвращался без победы, всегда занимает призовые места. В эту зиму привез "золото". Был единственным из участников, кто согласился преодолеть дистанцию в 75 метров.

Без мороза и холодной воды Вдовин уже не представляет своей жизни и пытается увлечь "моржеванием" и свою семью.

- Никто не поддается – сетует "морж". И умываются-то теплой водой. А мне бы очень хотелось поделить ощущения от холодной воды с кем-нибудь еще. Это же такая бодрость, такая энергия! Я всю жизнь строителем работаю, и черпаю жизненные силы из воды.

Каждый из вас когда-нибудь останавливался возле дымящейся проруби и с содроганием смотрел, как в черную воду ныряют люди. Самое поразительное, что выплывают они не окоченевшие и напуганные, а веселые и бодрые! И каждый думал, что может и мне попробовать? Так вот Геннадий Андреевич считает, что пробовать обязательно нужно,

Но делать это нужно с умом.

- Не нужно бросаться в омут с головой. Главное в закаливании, это постепенность, периодичность и постоянство. – делится секретами "морж", - но главное, что это и здоровье укрепляет, и молодость продлевает!