В сентябре 2021 года в Центре детского творчества были открыты фитнес-группы для женщин. То, что они востребованы, это очевидно! Руководит группами тренер Марина Владимировна Сухова. Особенной популярностью фитнес-группы пользуются у женщин от 30 до 60 лет. Как только наступает вечер, дружными рядами женщины стекаются в свое любимое место, которым стал для них Центр детского творчества. И не просто, чтобы провести или убить время, а усиленно и напряженно заниматься. Мило-дорого посмотреть, как у них ловко, даже профессионально все получается. Многие могут уже вполне выступать в роли инструктора для новичков.
– Что Вас заставляет приходить сюда? – интересуюсь я у участницы фитнес-группы Татьяны Анашиной.
– В первую очередь, забота о своем здоровье, – говорит Татьяна. – После таких занятий чувствуешь легкость во всем теле, настроение поднимается и, самое главное, нет никакой усталости после тренировки. Мы здесь не только занимаемся, но и общаемся, знакомимся. Если кто-то не приходит, волнуемся, не случилось ли чего. Благодаря занятиям с Мариной Владимировной, у меня улучшилось самочувствие: прошли боли в спине и шее, я радуюсь за свою гибкость. Спасибо директору ЦДТ Елене Львовне Осиповой, которая открыла на базе детского учреждения для нас, взрослых, такую полезную группу. Очень радует то, как с нами занимается наш тренер Марина Владимировна. К такому руководителю хочется приходить снова и снова. Эти мероприятия заставляют быть сплоченнее, приучают к дисциплине, ответственности.
– Я хочу поблагодарить руководителя ЦДТ Е.Л. Осипову и нашего тренера М.В. Сухову за заботу о нашем здоровье, – вступает в разговор еще одна из постоянных посетительниц фитнес-группы Елена Бурмистрова, – огромное им спасибо за такой подарок. Занимаюсь в группе с самого ее основания и очень довольна результатами тренировок. У меня появилась выносливость к нагрузкам, подтянулось тело, появилась хорошая гибкость.
– Мы все благодарны за эти занятия, – чуть ли не в один голос высказались женщины. – Сначала было трудновато, мышцы болели, усталость чувствовалась, а теперь одно удовольствие получаем от занятий. В целом чувствуем себя бодрыми и здоровыми. Настроение отличное, легкость во всем теле. Словом, здорово, что открыли для нас такие занятия.
Всякое доброе дело имеет свое начало и своего родоначальника. Несомненно, очень важно, чтобы человек этот был авторитетный, умеющий смотреть далеко вперед, чтобы его слово имело вес и никогда не расходилось с делом, чтобы он был лидером в полном смысле этого слова. Только тогда его призыв будет услышан, только тогда за ним потянутся и начало будет иметь продолжение. И таким человеком является директор ЦДТ Елена Львовна Оспипова. Именно с ее легкой руки были организованы фитнес-группы.
– Елена Львовна, расскажите, пожалуйста, с чего все начиналось? – спрашиваю я.
– В нашем детском учреждении создано много кружков по интересам для детей. Многие родители, ожидая деток, считают, что напрасно теряют это время. Поэтому пришли ко мне с инициативой – организовать на базе нашего центра фитнес-группы на время ожидания ребят. Да и педагог у нас уже был. Это прекрасный тренер – Марина Владимировна Сухова. Первоначально была создана одна фитнес-группа, сейчас их у Марины Владимировны три. Кроме того, у нас есть еще одна группа, где занимаются женщины, а ведет ее мужчина, Валерий Валерьевич Панов.
Наш центр старается развивать те направления, которые необходимы не только нашим воспитанникам, но и их родителям, а также мы хотим привлечь как можно больше людей к здоровому образу жизни, правильному отдыху.
– В трех группах у нас занимаются около 40 человек, – говорит Марина Владимировна Сухова. – Женщины приходят в группы с разными целями: кто-то похудеть, кто-то укрепить свое здоровье, кто-то восстановить свою прежнюю растяжку. Занятия у нас проходят каждый день, кроме субботы. На тренировках у нас есть аэробика, интервальные нагрузки, растяжки на все тело, занятия с использованием степ-платформ, гимнастических мячей, резинок. После занятий мы ввели в практику использовать фиточаи, что плодотворно скажется на общем тонусе организма. Пользуясь случаем, я приглашаю женщин присоединяться к активным и насыщенным тренировкам в наших группах.
А почему бы и нет?! Ближе к шести часам вечера приходите непременно. Здесь каждый почувствует себя значимой частичкой большого дружного коллектива, где собрались активные, думающие о себе и своем здоровье женщины, где один за всех и все за одного. И это здорово! Удачи вам, женщины поселка! Новых вам побед, сибирского здоровья и больших спортивных успехов!
Ирина Варенцова