В Алтунине, на свежем воздухе, для членов Алтунинской первичной организации общества инвалидов прошла библиозарядка "Шире шаг!", посвященная Международному дню инвалидов.

Во время прогулки библиотекарь побеседовала с пенсионерами о здоровом образе жизни и рекомендовала интересные и познавательные книги о здоровом образе жизни: "Здоровые суставы и позвоночник" Д.Дорна, сборник "600 вопросов и ответов о гипертонии" и другую литературу. Участники поделились друг с другом своими секретами оздоровления организма.

Н. А.Рябова, исходя из своего опыта, отметила, что небольшие нагрузки для людей пенсионного возраста помогают поддерживать мышечный тонус и хорошо себя чувствовать.

В Алтунине полюбилась многим скандинавская ходьба, главным инвентарём которой являются скандинавские палки. Перед тем как прогуляться со скандинавскими палками по живописным улицам Алтунина, библиотекарь провела со всеми участниками зарядку с палками и дыхательными упражнениями. Во время зарядки каждый участник цитировал стихотворения или пословицы о здоровом образе жизни. Всем, кто принимал участие в библиозарядке, библиотекарь подарила информационные буклеты "Твори добро", в которых собраны полезные советы, а также информация о правах инвалидов. Затем состоялась прогулка по селу со скандинавскими палками, а это отличная возможность для пенсионеров расширить пределы своих физических возможностей и получить незабываемые впечатления.

Юлия Щербакова,

заведующая

Алтунинской библиотекой

Фото автора